En automne, il n’ya rien de plus délicieux que de préparer une jolie casserole pour le dîner. Il est chaud, riche et pratique: tout votre repas ne rentre que dans un seul plat! L'inconvénient est que la plupart des casseroles font appel à des ingrédients malsains. Mélangez donc votre prochain repas avec l'une de ces recettes de casserole santé qui vous laisseront rassasié et rassasié!

1 cocotte de brocoli au poulet maigre

Recette et photo de YummyHealthyEasy

Ce savoureux plat de brocoli, fromage et poulet vous comblera vite!



2 Casserole De Poulet Et Kale

Recette et photo de A Zesty Bite

Vous aimez déjà ajouter du chou frisé à tous les autres plats possibles (ou jus, ou chips ou salade), alors pourquoi ne pas l'intégrer également à une casserole délicieuse?

3 casserole de flocons d'avoine au four

Recette et photo de Love Of Family And Home

Le petit-déjeuner n'a jamais été aussi sucré (et en aussi bonne santé) avec ce festin aux fruits!

4 courgettes et parmesan à l'ail cuits au four

Recette et photo par iFoodReal



Comme du poulet, mais mieux pour vous!

5 casserole de cheeseburger maigre

Recette et photo de Skinny Mom

Ce plat vous apporte tous les avantages d'un hamburger juteux sans toute cette graisse.

6 Casserole Crémeuse De Quinoa Et De Brocoli

Recette et photo de Pinch Of Yum

Ce plat léger et consistant vous gardera au chaud même les nuits les plus froides de l’automne.

7 macaronis au fromage et à la courge musquée

Recette et photo de BHG

La courge musquée, idéale pour les fêtes de saison, est délicieuse sous toutes ses formes, mais elle est idéale pour rendre vos plats réconfortants encore plus appétissants.



8 Casserole de tacos santé de 30 minutes

Recette et photo de Chew Out Loud

Salut, vous êtes sur le point de tourner dans le Drive-Thru de Taco Bell: arrêtez-vous, retournez à la maison et faites-vous plaisir. Seulement 30 minutes vous séparent pour un festin mexicain maison, frais et sain!

9 Casserole De Tarte Au Poulet

Recette et photo de Pip And Ebby

Le dîner ultime fait maison, mais avec une touche plus légère!

10 pâtisseries crémeuses au quinoa

Recette et photo de Half Baked Harvest

On ne peut jamais avoir trop de quinoa couvert de fromage. Jamais.

11 casserole de quinoa enchilada

Recette et photo de Damn Delicious

Cette gâterie colorée et rafraîchissante remplie de légumes contient tout ce que vous pouvez demander pendant un dîner!

12 pâtes au four à la dinde et au kale

Recette et photo par iFoodReal

Comme cela arriverait, la dinde et le chou frisé sont un mariage parfait .

MALC 13/05/14 Recette de saison : ragoût de légumes printanier (Octobre 2021).