Ici, chez YouBeauty, nous n’avons aucun problème à admettre que nos pieds sont dégoûtants. Cela comprend les ongles noueux. Si les vôtres ont l'air mal à l'aise, en lambeaux, craquelées ou jaunies, vous pourriez penser que vous avez un mycète des ongles, ce qui est tout à fait plausible, surtout après un long été en sueur. Mais si votre traitement difficile ne coupe pas la moutarde, il se peut que le problème ne réside pas avec vos pieds, mais avec vos chaussures. Voici trois façons dont vos chaussures pourraient déchirer vos ongles de pied.

Le fait de serrer vos pieds dans des chaussures de cyclisme sous-dimensionnées peut rendre vos ongles tombants.

1. Votre entraînement est bon pour votre corps, mais mauvais pour vos pieds. Les coureurs et les danseurs de ballet le savent depuis des années: cogner constamment contre le devant de vos baskets ou de vos pantoufles vous fait craquer les orteils, ce qui rend les ongles cassants et les pédicures une perte de temps et d’argent. (Ne les faites même pas commencer sur les ampoules et les contusions.) Mais écoutez, Revolvers, SoulCyclists et FlyWheelers. Pousser vos pieds dans ces chaussures de cyclisme sous-dimensionnées fera la même chose. "Les pieds ont tendance à gonfler pendant les périodes d'exercice prolongées, ce qui peut rendre vos chaussures trop confortables, ce qui peut entraîner des ampoules ou même la chute de vos ongles", explique Beth Bishop, partenaire et instructeur principal de The Phoenix Effect. La solution: Bishop recommande d’équiper de manière professionnelle vos chaussures de cyclisme dans un magasin de vélo et d’acquérir une bonne paire de chaussettes faites pour le cyclisme ou la course à pied qui ne plonge pas. Pendant les cours, évitez de mettre trop de pression sur vos orteils en gardant vos pieds à plat ou vos talons lorsque vous pédalez.



Près de 70% des personnes achètent des chaussures trop petites pour elles.

2. Vos chaussures sont trop serrées. Près de 70% des personnes achètent des chaussures trop petites pour elles. Nous pensons généralement si nos chaussures sont assez longues et larges, mais il est également essentiel de faire attention à la «zone de protection», la partie avant de la chaussure qui monte, autour et autour de vos orteils. Si la zone des orteils est serrée, le haut de vos orteils pourrait se cogner à chaque pas. C'est subtil - vous ne le remarquerez peut-être jamais - mais cela ajoute des milliers de microtraumatismes à vos ongles tout au long de la journée. Dennis Shavelson, podiatre à New York, explique que ces minuscules blessures s’accumulent et peuvent causer l’onychodystrophie, terme clinique désignant les ongles malsains, qui peut facilement être confondu avec une infection fongique. La solution: lorsque vous magasinez, recherchez des chaussures avec une boîte plus haute et plus large pour donner à votre cochon la place de se déhancher. Mais soyons honnêtes, vous allez acheter toutes les chaussures que vous voulez, alors au moins, changez-vous tous les deux jours en une paire ouverte ou pardonnant pour donner un répit à vos ongles après les coups secoués. Vous pouvez également obtenir une ordonnance pour Nuvail, un nouveau revêtement de type polyuréthane approuvé par la FDA qui reste transparent et protège vos ongles des dommages (comme l'imperméabilisation d'un tablier). Il faudra environ six mois pour que le clou se développe complètement.



Les chaussures offrent un environnement idéal pour les champignons du pied: chaud, sombre, humide. Vous pouvez guérir votre champignon, mais s'il a colonisé vos chaussures, vous le récupérerez encore et encore.

3. Le pied d'athlète que vous avez au gymnase fait la navette avec vous. Donc, malgré les bascules soignées dans la douche au gymnase, vous avez un champignon. Ça arrive. Mais voici le problème: lorsque vous mettez des pieds chargés de champignons dans vos chaussures, les champignons peuvent rester là longtemps après que vous soyez rentrés à la maison et les avez lancés. Les chaussures, explique Shavelson, offrent un environnement idéal pour les champignons: chaud, sombre, humide. La plupart des crèmes antifongiques pour le pied d'athlète ne fonctionnent pas contre les champignons des ongles des pieds. Un traitement au laser ou des antifongiques par voie orale peuvent éliminer les organismes et effacer les ongles jaunes et décolorés, mais si un champignon a colonisé vos chaussures, vous le récupérerez immédiatement. La solution: ouvrez vos chaussures aussi grandes qu’elles le voudront - en dévissant les boucles et en retirant les semelles intérieures - et laissez-les dehors la nuit pour les aérer. Ou asseyez-les toute la journée au soleil, ce qui aide à tuer les spores de champignons. Vaporisez de l’alcool ou un produit désinfectant à l’intérieur des chaussures une ou deux fois par semaine, en vous assurant de pénétrer jusqu’au bout. Si vous avez déjà eu le pied d'athlète auparavant, vous y résisterez probablement moins, la prévention est donc essentielle. Rendez vos chaussures inhospitalières aux champignons en réduisant l’humidité; Gardez vos chaussures sèches et poudrez vos pieds tous les jours.



DÉCOUVERTES JUIN/JUILLET - آخر اكتشافاتي | DARIJA (VOSTFR) ❤ (Septembre 2020).