1. La consommation régulière de fruits, tels que des pommes, peut contribuer à la perte de poids.

2. Cuisson Les choux de Bruxelles libèrent un composé soufré et plus ils cuisent longtemps, plus ils sentent.

3. Environ 19% des adultes américains ne mangent jamais de tomates crues.

4. Manger du melon et de l'ananas peut donner à votre vagin un goût plus sucré.



5. Il est rare que les gens aiment les tomates crues et cuites à cause de leurs textures extrêmement différentes.

6. Les gens n'aiment pas la coriandre parce qu'ils sont sensibles aux aldéhydes qui lui donnent son parfum, trouvant que l'odeur et la saveur sont savonneuses.

7. Il y a un champignon parmi nous; ce sont des champignons, qui sont un type de champignon.

8. Le terme «fongiphobie» décrit la peur des champignons.

9. Les bananes réduisent le ballonnement abdominal induit par le sodium en absorbant la rétention d'eau.

10. Les aliments emballés portant l'étiquette «sans gluten» ont récemment commencé, ce qui signifie qu'ils sont en fait exempts de gluten.



11. Si vous achetez de la bière ou de l’alcool qui s’appelle sans gluten, sachez que l’étiquette n’est pas réglementée par la FDA.

12. Le gingembre soulage les nausées et facilite la digestion.

13. Manger des œufs peut améliorer vos réflexes.

14. L’huile d’olive étant sensible à la lumière, choisissez-en une dans une bouteille sombre.

15. Les personnes qui consomment des noix chaque jour risquent moins de mourir du cancer.

16. Le vin rouge peut aider à prévenir les caries.

17. Les œufs peuvent être consommés sans danger pendant trois à cinq semaines après leur date d'achat.

18. La chair, la peau et les pépins de raisins utilisés dans le vin rouge contiennent de la mélatonine sous une forme très similaire à l'hormone que nous produisons dans le corps pour dormir la nuit.



19. La teneur en sucre des aliments faibles en gras est souvent supérieure à celle des versions complètes.

20. Votre corps dépense plus de calories que le sucre en décomposant le miel, alors optez plutôt pour la substance collante.

21. Les légumes verts à feuilles sombres (chou frisé, chou vert, roquette, épinards ou tout autre produit que vous aimez) sont bénéfiques pour vos yeux.

22. Quand nous sommes de bonne humeur, nous choisissons des aliments plus sains que des collations indulgentes.

23. Si vous faites vos propres chips de chou frisé, vous réduirez de moitié leur teneur en graisse et en sel.

24. Les choux de Bruxelles font partie de la famille des choux.

25. L'ail germé contient plus d'antioxydants, ce qui est une bonne nouvelle pour votre système immunitaire et votre cœur.

26. Les tomates aident à réduire votre tension artérielle.

27. Les pruneaux regorgent d'antioxydants qui luttent contre les rides.

28. Manger des aliments contenant du lycopène (un caroténoïde présent dans les fruits et légumes rouges et roses) peut vous rendre moins vulnérable aux coups de soleil. Une bonne source est la pâte de tomate!

29. L'odeur des fruits vous fera choisir des aliments plus sains.

30. Lorsque vous mangez des céréales à gros flocons, vous mangerez automatiquement moins que si vous mangez des céréales à petits flocons.

31. L'adulte moyen mange 92% de ce qui est mis dans son assiette.

32. La capsaïcine contenue dans les piments forts dilate les vaisseaux sanguins, ce qui augmente la circulation et stimule les terminaisons nerveuses sur tout le corps, ce qui peut aider à stimuler la libido.

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