C'est la saison pour manger, boire et être joyeux! Bien que consommer des cocktails chargés de calories puisse être tout sauf joyeux pour notre tour de taille.
Cela dit, vous n’êtes pas sur le point de siroter votre chemin à travers les festivités tenant un verre de H2O ennuyeux. Au lieu de cela, armez-vous simplement d'un petit savoir-faire calorique. «Maîtrisez vos calories et votre humeur en choisissant des boissons qui utilisent du soda pour club et qui ne contiennent pas de sucres ajoutés, de sirops ni de mélangeurs à base de crème (pensez à Piña Coladas ou Mudlides)», conseille Keri Glassman, Dt.P. de «Régime mince, calme et sexy: 365 stratégies alimentaires éprouvées pour le bien-être de l'esprit / du corps». «Et faites l'hydrate de vacances en buvant un verre d'eau ou un soda entre les cocktails pour aider à prévenir la gueule de bois et à ne pas devenir trop ivres.
Êtes-vous prêt à faire le plein d'énergie sans perdre votre régime? Essayez ces cinq cocktails de vacances faciles à préparer — tous contenant moins de 155 calories. Nous allons boire à ça!
1 Prosecco pétillant de cerise blanche
par Skinnygirl Cocktails
Ingrédients:
1 part de vodka Skinnygirl ™ cerise blanche
1 pièce de Prosecco Skinnygirl ™
4 parts de jus de canneberge
La glace
Instructions:
Combinez la vodka, le jus de canneberge et la glace dans un verre à martini. Top avec Prosecco et profitez-en!
Donne 1 portion
122 calories par portion
2 baies joyeux gui
par Skinnygirl Cocktails
Ingrédients:
4 parts de jus de canneberges - framboises
2 pièces de vodka Skinnygirl ™ Bare Naked
¼ de jus de citron vert frais
Framboises (pour la garniture)
Brins de romarin (pour la garniture)
Vert comestible à tige rouge, comme une feuille de betterave (pour la garniture)
Instructions:
Dans un shaker rempli de glace, mélangez le jus et la vodka. Ajouter le jus de citron vert. Servir sur les rochers. Décorer de framboises, de brins de romarin frais et d'une feuille de betterave.
Donne 1 portion
152 calories par portion
3 heure du thé Toddy
par Keri Glassman, RD
Ingrédients:
1 sachet de thé à la cannelle
1 once de whisky
Eau bouillante
Un filet de miel, environ 1 cuillère à café
Quartier de citron
Bâton de cannelle pour garnir
Instructions:
Placez le sachet dans la tasse et ajoutez du whisky. Versez de l'eau bouillante pour remplir la tasse. Ajouter le miel, le quartier de citron et le bâton de cannelle. Laissez infuser 5 minutes. Servir.
Donne 1 portion
91 calories par portion
4 paillettes de vacances au sorbet Smirnoff
par Smirnoff
Ingrédients:
1, 5 once de citron clair Smirnoff Sorbet
2 onces de diète au gingembre
1 once de jus de canneberge
Instructions:
Ajouter les deux premiers ingrédients dans un verre à whisky sur la glace. Presser le citron vert et remuer.
Donne 1 portion
92 calories par portion
5 punch à la canneberge et à la lime
par Keri Glassman, RD
Ingrédients:
3 onces de vin rouge sec (Pinot Noir)
2 onces soda
Splash de jus de canneberge (non sucré, pas cocktail), environ 1 cuillère à soupe
Éclaboussure de jus de citron vert, environ 1 cuillère à café
Canneberges congelées pour garnir, environ 1 cuillère à soupe
Coin de lime pour garnir
Instructions:
Combinez tous les ingrédients liquides dans un verre à punch sur glace. Décorer de canneberges congelées dans le verre et d'un quartier de lime sur le bord.
Donne 1 portion
95 calories par portion
