C'est la saison pour manger, boire et être joyeux! Bien que consommer des cocktails chargés de calories puisse être tout sauf joyeux pour notre tour de taille.

Cela dit, vous n’êtes pas sur le point de siroter votre chemin à travers les festivités tenant un verre de H2O ennuyeux. Au lieu de cela, armez-vous simplement d'un petit savoir-faire calorique. «Maîtrisez vos calories et votre humeur en choisissant des boissons qui utilisent du soda pour club et qui ne contiennent pas de sucres ajoutés, de sirops ni de mélangeurs à base de crème (pensez à Piña Coladas ou Mudlides)», conseille Keri Glassman, Dt.P. de «Régime mince, calme et sexy: 365 stratégies alimentaires éprouvées pour le bien-être de l'esprit / du corps». «Et faites l'hydrate de vacances en buvant un verre d'eau ou un soda entre les cocktails pour aider à prévenir la gueule de bois et à ne pas devenir trop ivres.



Êtes-vous prêt à faire le plein d'énergie sans perdre votre régime? Essayez ces cinq cocktails de vacances faciles à préparer — tous contenant moins de 155 calories. Nous allons boire à ça!

1 Prosecco pétillant de cerise blanche

par Skinnygirl Cocktails

Ingrédients:

1 part de vodka Skinnygirl ™ cerise blanche

1 pièce de Prosecco Skinnygirl ™

4 parts de jus de canneberge

La glace

Instructions:

Combinez la vodka, le jus de canneberge et la glace dans un verre à martini. Top avec Prosecco et profitez-en!

Donne 1 portion

122 calories par portion

2 baies joyeux gui



par Skinnygirl Cocktails

Ingrédients:

4 parts de jus de canneberges - framboises

2 pièces de vodka Skinnygirl ™ Bare Naked

¼ de jus de citron vert frais

Framboises (pour la garniture)

Brins de romarin (pour la garniture)

Vert comestible à tige rouge, comme une feuille de betterave (pour la garniture)

Instructions:

Dans un shaker rempli de glace, mélangez le jus et la vodka. Ajouter le jus de citron vert. Servir sur les rochers. Décorer de framboises, de brins de romarin frais et d'une feuille de betterave.

Donne 1 portion

152 calories par portion

3 heure du thé Toddy

par Keri Glassman, RD

Ingrédients:

1 sachet de thé à la cannelle

1 once de whisky

Eau bouillante

Un filet de miel, environ 1 cuillère à café

Quartier de citron

Bâton de cannelle pour garnir



Instructions:

Placez le sachet dans la tasse et ajoutez du whisky. Versez de l'eau bouillante pour remplir la tasse. Ajouter le miel, le quartier de citron et le bâton de cannelle. Laissez infuser 5 minutes. Servir.

Donne 1 portion

91 calories par portion

4 paillettes de vacances au sorbet Smirnoff

par Smirnoff

Ingrédients:

1, 5 once de citron clair Smirnoff Sorbet
2 onces de diète au gingembre
1 once de jus de canneberge

Instructions:
Ajouter les deux premiers ingrédients dans un verre à whisky sur la glace. Presser le citron vert et remuer.

Donne 1 portion

92 calories par portion

5 punch à la canneberge et à la lime

par Keri Glassman, RD

Ingrédients:

3 onces de vin rouge sec (Pinot Noir)

2 onces soda

Splash de jus de canneberge (non sucré, pas cocktail), environ 1 cuillère à soupe

Éclaboussure de jus de citron vert, environ 1 cuillère à café

Canneberges congelées pour garnir, environ 1 cuillère à soupe

Coin de lime pour garnir

Instructions:

Combinez tous les ingrédients liquides dans un verre à punch sur glace. Décorer de canneberges congelées dans le verre et d'un quartier de lime sur le bord.

Donne 1 portion

95 calories par portion

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