L'époque où nous nous sommes endormis au soleil estival est révolue. Nous savons désormais à quel point il est important de rester à l'abri des rayons du soleil: l'exposition aux rayons UV en est responsable. Selon le rapport de The Skin Cancer Foundation à New York, 90% des signes visibles du vieillissement sont évidents. Ce n’est pas aussi simple que de prendre un tube d’écran solaire dans l’étagère de la pharmacie et de l’appeler un jour. Avec autant de niveaux différents de FPS et d'ingrédients actifs, choisir un écran solaire peut être déroutant. Nous sommes ici pour éliminer le mystère de la crème solaire et vous aider à savoir quelle crème vous protégera et vous protègera de toute beauté.



Fait n ° 1: Il existe différents types d'écrans solaires - et il vous faudra peut-être des expériences pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Les dermatologues divisent les écrans solaires en deux catégories différentes: physiques et chimiques. «Les écrans solaires physiques s’installent au-dessus de la surface de la peau et déprécient les rayons UV. Les écrans solaires chimiques pénètrent dans la couche supérieure de la peau et absorbent les rayons UV », explique Eric Schweiger, fondateur de Schweiger Dermatology à New York. Les ingrédients les plus courants des écrans solaires physiques sont l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane. En ce qui concerne les écrans solaires chimiques, la gamme d'ingrédients est bien plus vaste. Parmi les plus courantes figurent l'avobenzone, l'oxybenzone et l'écamsule (plus connu sous son nom commercial, Mexoryl).



La crème solaire physique ou chimique est-elle supérieure à l'autre? En ce qui concerne la protection, l'oxyde de zinc est le vainqueur. Il bloque tout le spectre UV tout seul. Le dioxyde de titane est à la deuxième place et les deux sont idéaux pour les peaux sensibles. «Ils ont tendance à être moins irritants», explique le Dr Schwieger. Les écrans solaires physiques sont également un meilleur choix si vous devez vous rendre immédiatement à l'extérieur. «Ils agissent immédiatement pour refléter les rayons UV, contrairement aux écrans solaires chimiques, qui doivent être absorbés 30 minutes avant de fonctionner efficacement», déclare Arielle Kauvar, MD, directrice fondatrice de New York Laser and Skincare.L'inconvénient? Les écrans solaires physiques ont mauvaise réputation pour les formules épaisses laissant un film blanc sur la peau. Mais la technologie récente a permis aux entreprises de créer des écrans solaires physiques légers et purs.

Deux bons filtres solaires physiques à essayer:

Écran solaire Pratima Neem Rose, FPS 30, 18M $ Gel écran minéral FPS 30+ de Solar Sciences, 30 $



«La plupart des écrans solaires sont une combinaison d'au moins deux ou trois ingrédients actifs, souvent un mélange de propriétés physiques et chimiques», explique le Dr Kauvar. Les écrans solaires chimiques étant toujours invisibles sur la peau, beaucoup de gens préfèrent les formules chimiques à 100%. Le «meilleur» écran solaire est celui que vous porterez tous les jours. Si c'est ce que vous préférez, alors foncez.

Deux bons filtres solaires chimiques à essayer: Soin hydratant perfectionnant jeunesse et fortifiant FPS 30 avec Aveeno, 11 $ Nébulogène Ultra-Dry Dry-Touch Neutrogena SPF 55, 9 $ Trouver le meilleur écran solaire pour les peaux à tendance acnéique… nous souhaitons une réponse facile, mais nous savons. par expérience personnelle, il n'y en a pas un. Recherchez une formulation de lotion ou de gel légère (par opposition à une crème épaisse) et préparez-vous à tester différentes formulations pour en trouver une qui convienne à votre peau.

Fait n ° 2: votre crème solaire doit vous protéger des rayons UVA et UVB.

Avant de dire «hein?», Laissez-nous vous expliquer. Les rayons du soleil atteignent la Terre à différentes longueurs d'onde: les UVA (les plus grandes longueurs d'onde du spectre UV, de 320 à 400 nanomètres) et les UVB (les plus courtes, de 290 à 320 nanomètres). Les deux types affectent votre peau différemment. Les rayons UVB sont principalement responsables des coups de soleil, tandis que les rayons UVA sont principalement responsables du vieillissement de la peau. «Les rayons UVA pénètrent plus profondément dans la peau, causant des rides, du cuir, un affaissement et des taches brunes», explique le Dr Kauvar. Les deux types de rayons contribuent au cancer de la peau. Il est donc essentiel que votre crème solaire les protège.



Maintenant, voici le problème: le nombre de SPF (indice de protection solaire) sur un écran solaire fait uniquement référence à la capacité de protection UVB d'un écran solaire, et non aux UVA. Même si un écran solaire prétend offrir un «large spectre», il se peut que ce ne soit pas nécessairement vrai. "Malheureusement, les termes" large spectre "et" protection contre les UVA "n'ont pas de signification officielle et peuvent être utilisés même si le produit couvre une petite partie du spectre des UVA", explique le Dr Kauvar.

DISCUTER: Le FPS est-il assez maquillé? Alors, comment savoir si un écran solaire offre une protection efficace contre les UVA? Vous devez le faire à l'ancienne: Vérifiez la liste des ingrédients actifs au dos de la bouteille. «Une combinaison des cinq ingrédients suivants doit être incluse: avobenzone, dioxyde de titane, ecamsule (Mexoryl), oxybenzone et oxyde de zinc», explique le Dr Kauvar. Le seul cas où un seul ingrédient est efficace concerne l’oxyde de zinc. «L'oxyde de zinc bloque efficacement toutes les parties du spectre UV», confirme le Dr Kauvar.



Fait n ° 3: Des FPS plus élevés peuvent être bénéfiques, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas appliquer de nouveau.

Auparavant, vous aviez du mal à trouver quoi que ce soit au-dessus d'un SPF 30. Maintenant, les écrans solaires sont disponibles dans les SPF jusqu'à 100. Est-ce qu'ils font vraiment la différence? Il s'avère qu'ils peuvent. Pour comprendre pourquoi, cependant, vous devez d'abord comprendre exactement ce que signifie SPF:

«Le FPS mesure la durée pendant laquelle vous pouvez rester au soleil avant d'être exposé aux coups de soleil dus à l'exposition aux UVB», explique le Dr Schweiger. Par exemple, si vous commencez normalement à rougir ou à vous brûler après cinq minutes au soleil, porter un FPS 30 signifie qu'il vous faudra maintenant 150 minutes (5 minutes x 30 FPS) pour brûler. Cela semble bien en théorie, mais la réalité est une autre histoire:

«En réalité, les écrans solaires sont appliqués de manière trop fine, ils transpirent et disparaissent avec le temps. Ils ne vous offrent donc jamais la protection qu'ils sont censés avoir», déclare le Dr Schweiger. Commencer avec un FPS plus élevé peut être bénéfique. puisque vous bénéficiez d'un niveau de protection plus élevé dès le départ, mais souvenez-vous que cela ne signifie pas que vous avez un tour gratuit jusqu'à la nouvelle demande. « Chaque écran solaire perd de son efficacité au cours de la journée», explique le Dr Kauvar. «Réappliquer est tout aussi important que de le mettre en premier lieu.» La règle générale: réappliquer toutes les deux heures et toujours faire une nouvelle demande après avoir transpiré ou avoir nagé.



Fait n ° 4: En matière de protection solaire, les antioxydants sont votre meilleur ami.

Certaines recherches indiquent que, si les écrans solaires chimiques se décomposent, ils peuvent augmenter la quantité d'activité des radicaux libres sur votre peau - toutefois, les preuves ne sont pas concluantes. «L'étude qui a examiné cette question a été réalisée sur du tissu cutané artificiel et a testé des ingrédients individuels plutôt que des produits de protection solaire, de sorte qu'il soit impossible de tirer des conclusions spécifiques», explique le Dr Kauvar.

Néanmoins, il vaut mieux prévenir que guérir - tous les dermatologues à qui nous avons parlé ont recommandé de choisir un écran solaire enrichi d'antioxydants plutôt qu'un autre. Les meilleurs ingrédients antioxydants à rechercher: la vitamine E (alpha-tocophérol) et la vitamine C (acide L-ascorbique). «La vitamine C aide à combattre les radicaux libres et à renforcer l'immunité des cellules qui combattent le cancer de la peau», a déclaré la dermatologue de New York, Francesa Fusco, MD

Si votre crème solaire ne contient aucun de ces ingrédients bénéfiques (ou même si c'est le cas), pensez à étendre un sérum antioxydant en dessous pour un pouvoir anti-âge supplémentaire. "Les polyphénols de thé vert sont les plus stables, et une étude a montré qu'ils protégeaient contre les coups de soleil", explique le Dr Amy Wechsler, conseillère en dermatologie de YouBeauty.

Un sérum au thé vert à essayer: Sérum CF Topix Replenix, 52 $

Fait n ° 5: Ne lésinez pas!

Si vous portez le même tube de protection solaire dans votre sac de plage depuis l'été dernier, nous avons une nouvelle pour vous: vous ne postulez pas assez pour obtenir le niveau de protection SPF indiqué sur le tube. «Pour que vous obteniez le FPS complet d'un écran solaire, vous devez appliquer une once - environ un verre plein», explique le Dr Kauvar. «Des études montrent que la plupart des gens n’appliquent que la moitié ou le quart de ce montant, ce qui signifie que le FPS qu’ils obtiennent est en réalité inférieur à celui annoncé.»

Pensez-y de cette façon: si vous avez un 8 oz. tube de crème solaire, soit huit applications. Ce tube devrait vous permettre de rester deux ou trois fois à la plage, pas plus que tout l’été, et certainement pas deux étés de suite!

Fait n ° 6: réappliquez, appliquez, appliquez à nouveau!

D'accord, nous avons déjà mentionné cela dans le fait n ° 3, mais cela mérite d'être répété. Aucun écran solaire au monde ne vous protégera sauf si vous faites preuve de diligence pour une nouvelle application toutes les deux heures. Cela peut être délicat pendant la journée de travail (qui veut appliquer un écran solaire supplémentaire sur le maquillage?), Mais il existe des moyens d’obtenir la protection dont vous avez besoin sans déranger votre fond de teint et votre cache-cernes. Des écrans solaires à base de poudre à appliquer au pinceau peuvent être appliqués directement sur votre maquillage pour renforcer votre FPS avant votre pause déjeuner.

Un écran solaire en poudre à essayer:

Chantecaille Protection Naturelle SPF 46, 70 $Vous cherchez quelque chose d'un peu plus fort?

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