De nombreuses personnes qui adoptent un nouveau régime alimentaire sain présument à tort que la pizza doit être entièrement supprimée du menu. Le fromage! Les glucides! Mais j’ai une bonne nouvelle pour vous: la pizza peut quand même faire partie de votre alimentation si vous faites des choix plus judicieux en optant pour des garnitures de pizza saines. Ces sept hacks sains peuvent vous aider à profiter de la vieille veille!
1. Il suffit d'ajouter des légumes
Garnir votre pizza de légumes comme le brocoli, les poivrons ou les épinards ajoute beaucoup de vitamines et de minéraux, ainsi que des fibres de remplissage pour vous aider à vous sentir satisfait avec moins de tranches. Les différentes saveurs et textures peuvent augmenter le facteur de plaisir, de sorte que chaque bouchée est une expérience plus riche, ce qui vous rend moins susceptible d’inhaler la moitié de la tarte sans vous en rendre compte.
2. Choisissez une viande
Désolé pour tous les amateurs de viande amateurs, mais la saucisse, le pepperoni, le bacon, etc. Plutôt que de mettre un gâchis de viande dans la bouche, essayez de choisir la saveur que vous voulez vraiment mettre en valeur et associez-la à une autre garniture pour la compenser. Si vous aimez le sucré-salé, essayez le prosciutto avec oignons et figues caramélisés. Pour une petite crise, que diriez-vous de la pancetta et des choux de Bruxelles? Pour un goût de viande sans la viande, essayez les champignons, qui sont riches en saveur d'umami. Ils contiennent également peu de calories mais beaucoup de nutriments comme la vitamine D.
