Les chaussures tonifiantes font fureur, promettant de raffermir la peau, de tonifier vos cuisses et de vous aider à brûler plus de calories que si vous marchiez avec de vieilles habitudes. Mais ils ne sont peut-être pas la solution miracle dont vous rêviez.
Les chaussures de fitness sont conçues avec un fond arrondi, semblable aux balles de stabilité que vous trouverez au gymnase, pour créer une instabilité. Ceci est supposé faire travailler vos muscles plus fort à chaque pas que vous faites. Selon Skechers - les fabricants de Shape-ups - le port de chaussures tonifiantes peut vous donner des muscles plus forts pour les jambes et les fesses, vous aider à brûler plus de calories et améliorer votre posture.
Toutefois, selon certains experts, ces chaussures de fitness populaires ne présentent aucun avantage à long terme. Selon Phillip Vasyli, podiatre et fondateur de la ligne de chaussures Orthaheel, «les chaussures tonifiantes rendent plus difficile la distance de marche et le détournement potentiel d’un entraînement de marche».
Pour savoir si les souliers de tonification sont réellement efficaces, l'American Council on Exercise (ACE) a décidé de les mettre à l'épreuve. L’organisation a fait appel à des chercheurs du programme de santé et exercice de l’Université du Wisconsin, à La Crosse, dont les femmes actives étaient âgées de 19 à 27 ans et effectuaient une douzaine de séances d’entraînement de cinq minutes sur un tapis roulant, tout en portant les vêtements Skechers Shape-ups, Reebok EasyTone Reeinspire, Masai. Chaussures Barefoot Technology (MBT) ou chaussures de course traditionnelles New Balance. La petite étude n'a trouvé aucune preuve suggérant que les chaussures tonifiantes aidaient les porteurs à brûler plus de calories, à améliorer leur force et leur tonus musculaires ou à faire de l'exercice plus intensément.
Selon ACE, les chaussures à talons compensés n'offrent aucun avantage que les personnes qui cherchent à réduire leur taille ne peuvent récolter en marchant, en courant ou en faisant de l'exercice dans des baskets de sport classiques.
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