Ne serait-il pas agréable qu'un nutritionniste vienne avec vous à l'épicerie choisir des produits sains pour vous? Eh bien, considérez-vous un peu plus près de ce souhait grâce à la diététicienne enregistrée Heather Bauer. Après des années de clients qui ont avoué être dépassés par le désir de faire des choix santé à l'épicerie, Bauer a créé Bestowed, un service mensuel qui fournit des produits nutritifs sélectionnés à votre porte.
«J'ai créé Bestowed pour présenter aux gens les meilleurs produits sains sur le marché», dit-elle. «Les membres privilégiés ne doivent plus être obsédés par les étiquettes nutritionnelles ni s'inquiéter des expériences décevantes des épiceries.»
Bauer partage ses choix préférés et leurs bienfaits pour la santé et la beauté. Munch maintenant. Merci plus tard.
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1 Cocomama Quinoa
Le quinoa est l’un des fous les plus en vogue pour les mangeurs sains car il procure de nombreux avantages. En plus de fournir une source importante de protéines et de fibres à votre corps, il peut également nourrir vos cheveux. Les acides aminés qui contribuent à la teneur en protéines du quinoa aident également à réparer les dommages causés aux cheveux et peuvent réellement protéger et renforcer vos mèches. Cela empêche la rupture des cheveux et garde vos mèches belles. Le quinoa Cocomama est le moyen idéal pour manger sainement. Non seulement il est délicieux, mais il peut également s'inscrire dans presque tous les régimes car il est sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétalien. Mangez et dites au revoir à cracher des fins!
2 SeaSnax
Les algues sont un aliment miracle pour votre peau. Il hydrate, nourrit, revitalise, apaise, protège et peut même améliorer l'acné grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les spas proposent des enveloppements et des bains d’algues? C'est parce que ce vert feuillu possède de puissantes propriétés exfoliantes. Inutile de commander des sushis tous les soirs cette semaine. SeaSnax contient tous les avantages naturels pour votre peau. Il vous suffit de les ajouter à votre sandwich sain au déjeuner ou de les grignoter comme collation à seulement 16 calories par paquet.
3 cœurs de chanvre Manitoba Harvest
Le chanvre est un aliment santé prometteur. Outre ses nombreux avantages nutritionnels, l'huile de chanvre est également utilisée dans les produits cosmétiques en raison de ses avantages pour la beauté. Le chanvre favorise la croissance cellulaire, ce qui conduit à une peau plus douce, plus lisse et plus claire. Une étude réalisée en 2005 a montré qu'un groupe traité avec de l'huile de chanvre avait amélioré la qualité de sa peau après 20 semaines. Une excellente façon d'intégrer les cœurs de chanvre à votre alimentation est de les saupoudrer sur votre salade à la place de croûtons. Cela vous donnera une source supplémentaire de protéines au lieu de glucides raffinés ajoutés. Une autre option consiste à mélanger les cœurs de chanvre Manitoba Harvest au yogourt le matin ou lors d'une collation en après-midi.
4 Oloves
Il y a une raison pour que l'huile d'olive soit l'arme secrète de l'Europe. Les fruits de l’olive peuvent aider à garder vos cheveux en bonne santé et votre peau éclatante. En fait, l'huile d'olive peut même être utilisée comme hydratant pour la peau lorsqu'elle est appliquée sur une peau humide et comme revitalisant lorsqu'elle est appliquée sur vos cheveux. Alors imaginez les avantages que vous ressentirez en le mangeant réellement. Oloves est une collation parfaitement dosée qui peut vous procurer des bienfaits pour la peau et les cheveux pour seulement 50 calories par paquet. Mangez-les et sentez-vous aussi bien que vous le ferez.
5 sortes de grains sains
Mise à jour de votre céréale à Kind Grains sains Grappes d'avoine à la cannelle avec graines de lin va commencer votre journée avec un délicieux regain de métabolisme. C'est grâce à la cannelle, qui augmente votre métabolisme du glucose, vous aidant à brûler les graisses plus rapidement. Cette variété de céréales contient également du quinoa, qui, comme la cannelle, stimule votre métabolisme afin que vous obteniez le double de ses bienfaits. En ajoutant du goût à votre yogourt sans gras, vous obtiendrez le petit-déjeuner parfait qui vous permettra de brûler des calories avant même de quitter la maison.
6 Matt's Munchie Island Mango
La mangue est riche en vitamines A et C et est un super aliment pour la peau. Non seulement cela aide-t-il à se débarrasser des cicatrices, mais les mangues peuvent également améliorer les boutons, laissant votre peau impeccable. Certains médicaments contre l'acné contiennent de la vitamine A, ce qui prouve à quel point ce nutriment peut être puissant pour votre peau. Consommer régulièrement de la mangue peut garder votre teint doux et sans imperfections. Pour seulement 40 calories par paquet, la mangue Munchie Island à la mangue de Matt est un moyen facile de profiter de toutes les propriétés bénéfiques de la mangue. Avec un soupçon de noix de coco, c'est le traitement d'été idéal pour votre peau et vos papilles gustatives.
7 amandes de cacao sucrées
Le chocolat noir contient des flavonoïdes, qui absorbent les rayons ultraviolets nocifs, augmentent le flux sanguin vers la peau et améliorent également l'hydratation. Certaines études montrent que les personnes qui consomment chaque jour une quantité contrôlée de chocolat noir ont une peau plus lisse et plus hydratée que les autres. Et grâce à Sweet Riot Cacao Nibs, vous n’aurez plus à craindre de vous laisser aller à la mer, car ces graines de cacao ne représentent qu’une calorie. La totalité de la boîte ne contient que 140 calories, ce qui en fait un goûter idéal pour satisfaire votre gourmandise et protéger et améliorer votre peau.
8 22 jours Barre de pétards Mate Goji
La barre énergétique Goji Mate Firecracker contient une combinaison d'aliments qui procurent des bienfaits esthétiques à la peau et au corps, notamment du beurre de noix de cajou cru biologique (zinc), des baies de Goji séchées biologiques (antioxydants), de l'avoine sans gluten et des graines de tournesol crues biologiques (plus de zinc). ). C'est la collation idéale avant l'entraînement, car elle vous procure une énergie saine.
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9 mélanges à grignoter CocoChia Fuel Fuel
Les graines de chia sont riches en oméga-3, qui nourrissent les cheveux encore mieux que votre revitalisant préféré. Des études montrent également que cet acide gras essentiel peut réduire l’acné et l’inflammation, laissant votre peau exempte de imperfections. Les oméga-3 gardent vos ongles forts aussi, pour que la manucure dure plus longtemps. Le mélange pour collations Living Fuel CocoChia contient des graines de chia mélangées à de la noix de coco biologique, ce qui en fait le complément idéal à votre gruau du matin.
