Si vous pouviez découvrir le secret qui garde les couples heureux et unis à long terme, ne voudriez-vous pas savoir? Nous le pensions.

Ainsi, lorsque les chercheurs du site de quiz de la personnalité, PsychTests, ont analysé les relations de 633 personnes sur la base de données glanées à partir de leur test de santé, nous étions tous à l’écoute.

Voici ce qu'ils ont découvert: des couples heureux et de longue date partageaient neuf facteurs clés: être capable de se battre contre une vie sexuelle satisfaisante. Ils ont également constaté que ces couples n'étaient pas toujours heureux. «Nous constatons qu'il reste encore quelques problèmes à résoudre pour les couples stables et à long terme. Tout n'est pas parfait», explique Ilona Jerabek, Ph.D., présidente de PsychTests. «Mais le thème commun pour ceux qui ont des relations heureuses et à long terme est« l’unité ». Ils font des choses ensemble, ils règlent des problèmes ensemble, ils discutent et ils partagent ».



Voici les 9 signes indiquant que vous êtes dans une relation solide et satisfaisante:

# 1: Vous aimez et appréciez l'un l'autre.

Bien entendu, l’amour est l’ingrédient essentiel de toute relation amoureuse heureuse, aussi n’est-il pas choquant d’avoir trouvé la première place. Mais son acolyte parfois oublié - l'appréciation - est l'un des facteurs clés qui permettent de maintenir l'amour en vie. «Je dis à mes clients de ne jamais prendre leur partenaire pour acquis», déclare Rachel Sussman, psychothérapeute, experte en relations et auteur de «The Breakup Bible». «Les petits gestes de bonté, les remerciements, la préparation d'une tasse de café supplémentaire pour votre partenaire - ces petites choses vont très loin. "

# 2: Vous partagez ouvertement vos pensées et vos sentiments.



Dans une relation saine, vous pouvez vous ouvrir et partager ce que vous ressentez sans que votre partenaire se moque de vous, ne vous regarde pas ou ne vous ignore. «Il est vraiment important de pouvoir s'exprimer si quelque chose vous dérange, que ce soit à propos de vos affaires personnelles ou si votre partenaire fait quelque chose qui vous énerve», dit Sussman. «Avoir une communication ouverte et des critiques constructives est une opportunité pour vous deux de vous regarder vous-mêmes et de grandir et de changer."

# 3: Vous prenez des décisions ensemble et partagez le fardeau des responsabilités.

Que ce soit pour payer les factures, pour sortir de la corbeille ou pour aller chercher les cartes de vacances, des couples en bonne santé s’attaquent quotidiennement à leur liste de choses à faire en tant que membres de la famille afin que leur relation et leur foyer continuent de vibrer. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez diviser les tâches ménagères, mais il est important de discuter des attentes, suggère Sussman, et de décider ensemble qui doit faire quoi pour éliminer la frustration ("Vous n'avez pas éliminé les déchets!" ).



# 4: Vous vous efforcez de résoudre les conflits de manière constructive. Plutôt que d’avoir des coups bas ou une bagarre explosive, des partenariats stables permettent de naviguer dans ces relations difficiles, telles que passer les vacances avec respect et en se concentrant sur la recherche de solutions qui vous satisfont à la fois. (Obtenez des conseils sur la façon de vous battre avec votre partenaire sans ruiner votre relation ici.)

# 5: Vous avez une vie sexuelle saine. Regardons les choses en face, le sexe est ce qui sépare les amis des amants, note Sussman. Mais une vie sexuelle saine ne signifie pas que vous devez y aller à chaque occasion. «Il est vraiment important d'avoir votre propre définition de la vie sexuelle», dit Sussman. Que ce soit intime tous les deux jours ou toutes les deux semaines (ou moins), les couples satisfaits sont satisfaits de la qualité et de la passion de leurs séances de sexe et ont compris la fréquence de travail qui leur convient.


# 6: Vos objectifs et vos valeurs sont en phase.
Qu'il s'agisse du fait que vous et votre partenaire souhaitiez avoir deux enfants, ou que vous partagiez le même concept religieux, le fait de partager des valeurs et des objectifs communs aide le couple à rester connecté et à se diriger dans la même direction.

# 7: Vous faites de la qualité du temps passé ensemble une priorité.
Les couples liés sont satisfaits du temps qu'ils passent ensemble et trouvent des activités qu'ils peuvent apprécier ensemble. «Lorsque des couples viennent me voir parce que l'infidélité est en jeu et que leurs relations sont rompues, c'est peut-être parce qu'ils ont cessé de passer du temps ensemble et de s'amuser ensemble», explique Sussman. «Faites de même avec les activités: allez au gymnase ensemble, faites du vélo, passez du temps avec des amis, voyagez et vivez de nouvelles expériences. C'est la liaison. "

# 8: Vous êtes satisfait de votre vie sociale en couple.
Que vous soyez à la fois partie de la fête, total homebodies, ou un de chacun, les couples heureux sont cool avec ce que chaque partenaire apporte socialement à la table, plutôt que d'essayer de transformer l'autre personne en quelqu'un qu'ils ne sont pas.


N ° 9: Vous ressentez un sentiment de liberté.
Les couples stables expriment librement leurs opinions et ne se sentent ni étouffés ni freinés par la relation. «La relation ne devrait pas être perçue comme un fardeau, comme si elle vous aspirait la vie, mais plutôt qu'elle vous insufflait de la vie», dit Sussman.

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