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Nous savons tous que le yoga est extrêmement bénéfique pour recentrer l'esprit et augmenter la force et la flexibilité, mais il existe également des mouvements qui brûlent la graisse et vous aident à maigrir! La raison en est que des poses spécifiques impliquent de tirer le noyau et de tordre le corps pour libérer les toxines, améliorer la digestion et travailler les muscles les plus profonds pour une plus grande brûlure. Essayez d...

À cette époque de l’année, vous pouvez simplement vous lever du lit, remplir votre sac à main d’une bouteille d’écran solaire, de ce roman juteux que vous rêviez de lire et d’une grande serviette moelleuse et vous rendre directement à la plage ou à la piscine la plus proche. La seule chose qui peut mettre un problème dans ce plan d'été? Trouver un maillo...

Vos mains - une des premières choses que les gens remarquent; c'est aussi l'une des seules parties de votre corps à être constamment exposée aux éléments. Entre environnements difficiles et tâches telles que le jardinage et la vaisselle, vos mains vous font mal à la tête. Les réactiver est aussi simple que d'activer votre cuiseur à riz. Ce masque...

Faites une scène avec une peau éclatante en engraissant votre régime! Nous savons que des aliments sains sont essentiels pour une belle peau, mais il existe des combinaisons de dynamite qui permettront à votre peau de passer à la vitesse supérieure. En associant des graisses saines, comme les avocats et l'huile d'olive, à des aliments riches en caroténoïdes, vous aiderez à augmenter l'absorption de ce composé éclaircissant le teint, tout en retenant l'humidité dans votre peau. Cela signif...

C'est une chose à laquelle nous pensons rarement, mais ces précieux compagnons pour nos séances d'entraînement, nos tours de métro et nos promenades font équipe avec des bactéries et, bien, sont carrément dégueulasses. Nous parlons de vos écouteurs. Heureusement, ils sont pratiquement la chose la plus facile à nettoyer. Utilisez ...

Trouver (ou maintenir) l'amour peut sembler un exploit impossible, en particulier dans le monde où nous vivons dans les médias sociaux. Même si nous aimons l'idée que quelqu'un appelle, un courriel peut être un moyen plus efficace d'exprimer des sentiments romantiques. Selon une étude récente, les chercheurs ont conclu que les expéditeurs d’emails romantiques se sentaient plus excités sur le plan émotionnel et réfléchissaient davantage à la formulation de leurs mots que ceux qui avaient laissé des messages vocaux. Pourquoi? Étan...

Entre éclats de crème solaire, eau de la piscine et usures fréquentes, votre maillot de bain fait fureur! Mais si vous n'êtes pas prêt à vous séparer de votre maillot de bain préféré de sitôt, quelques astuces vous permettront de prolonger sa durée de vie. Une façon est de savoir comment vous faites sécher votre costume. Si vous choi...

Avoir des pieds luxueusement doux ne doit pas être un rêve éveillé. Il s'avère que ce remède à la maison super bon marché laissera vos talons bébé doux! Avant de vous coucher, prenez une douche tiède ou laissez tremper vos pieds dans de l'eau tiède pendant 10 minutes tout en exfoliant en douceur les couches extérieures sèches de la peau. Ensuite, séc...

Beaucoup d’entre vous reconnaîtront cette belle course qui propulse des myriades de corps souples à travers les lignes d’arrivée à travers le monde! Mais qu'y a-t-il derrière ce phénomène, à part un énorme souffle de dopamine à la tête? Dans une étude récente, des chercheurs ont découvert qu'une hormone, la leptine, est non seulement un facteur clé du métabolisme, mais qu'elle peut également déterminer si vous ressentez ou non l'effet «élevé». lorsque nous avons des n...

Votre visage est littéralement une carte routière de votre santé. Lorsque vous êtes en bonne santé à l'intérieur, votre peau est brillante, claire et éclatante. Et lorsque vous avez commencé à vous relâcher, votre peau n’a aucun scrupule à vous le faire savoir. En fait, cela laissera un géant «X marque l'endroit» pour vous laisser savoir que quelque chose se passe. Les boutons fro...

Aussi beau que de recevoir une manucure au salon peut être, un dimanche paresseux se prélasser sur le canapé et expérimenter avec un nail art tout en regardant à moitié votre film préféré (ou vos rediffusions de How I Met Your Mother) est un moyen relaxant et peu coûteux de prendre soin de vous. et gagne...

Lorsque vous découvrez pour la première fois que vous êtes enceinte, l’anticipation de la belle vie qui se forme en vous est accablante, merveilleuse et terrifiante. Garder votre précieuse cargaison en évitant certains aliments, produits et activités est probablement au centre de vos préoccupations, en particulier au cours de ces 12 premières semaines. Une nouv...

Même si nous serons bientôt nichés sous des couches chaudes et floues, nos bras ne seront pas en hibernation complète! Et cela signifie que ces bosses de brûlures de rasoir rouge vont devoir sortir de leur cachette à terme. Limitez-vous à quatre coups. "Essayez de faire le travail en quatre passes ou moins", a déclaré Marmur. Un rasa...

Les mégots sont de toutes formes et tailles. Alors, que vous pensiez que la vôtre est trop grande, trop petite ou tout à fait juste, souvenez-vous que chaque autre femme a aussi sa propre forme. Pour montrer combien il y a de derrières différents sur le marché, nous l'avons pris dans la rue et avons demandé aux femmes de faire demi-tour et de tenir le coup. Après...

Nous savons tous que manger sainement est le moyen d'atteindre nos objectifs de perte de poids. Mais comme dans toute relation, certains combos sont plus puissants que d’autres. Et quand il s’agit de briser la graisse du ventre, les produits laitiers et les protéines en font une paire de dynamite! Dan...