Se sentir un peu bleu? Il est plus important que vous ne réalisiez peut-être de demander de l'aide. Selon une nouvelle étude, même une dépression légère ou une anxiété légère peut augmenter votre risque de développer une maladie cardiovasculaire.L'étude, réalisée au Royaume-Uni et publiée en ligne dans le British Medical Journal, a évalué dix études sur des hommes et des femmes inclus dans l'enquête sur la santé. Angleterre de 1994 à 2004. Au total, les chercheurs ont examiné les données de plus de 68 000 adultes âgés de 35 ans et plus afin de déterminer s’il existait un lien entre détresse psychologique et mortalité. PLUS DE MNN: Le stress et la récession: qui a été le plus durement touché? Les résultats? Plus le niveau de détresse psychologique est grand, qu'il s'agisse de dépression ou d'anxiété, plus le risque de décès est grand au cours de l'étude. Et même une très légère dépression ou anxiété faisait toute la différence, augmentant de 20% le risque global de décès, quelle que soit la cause, et de 29% le risque de décès par maladie cardiovasculaire. Les personnes présentant les niveaux les plus élevés de dépression ou d'anxiété avaient 94% plus de risques de décéder au cours de la période de l'étude.Les chercheurs ont averti que les personnes souffrant de dépression clinique ne sont pas automatiquement condamnées à une mort précoce, mais ils ont également considéré ces résultats comme une bonne indication. que ceux qui souffrent de dépression et d’anxiété, même à faible dose, doivent se faire soigner. PLUS DE MNN: Voulez-vous vivre plus longtemps? Arrêtez-vous tellement assis



Et si tu mangeais un seul type de nourriture ? (Juillet 2019).