Êtes-vous intéressé à essayer un jus purifier? Peut-être que vous les faites déjà et que vous aimez ça, mais le sujet seul peut encore être controversé. Certains experts en santé disent que cette pratique de 3 à 5 jours est un moyen efficace de donner au corps une «mise au point». Non seulement ils prétendent que cela va éliminer les produits chimiques nocifs, mais ils louent également la façon dont il améliore votre humeur, vous donne de l'énergie et vous rend comme neuf à nouveau.
Il y a d'autres experts qui ne sont pas vendus sur l'idée. Ils disent que le jus peut être absent de nombreuses substances dont le corps a besoin, telles que les fibres. Mais ceux qui le soutiennent peuvent facilement dire que la plupart des gens sont déficients de toute façon et que l'extraction en jus leur donne un apport de nutriments qu'ils ne pourraient autrement pas obtenir.
Pourtant, certains experts affirment qu'une personne autrement en bonne santé n'en a pas besoin, car son corps est conçu pour se nettoyer naturellement. Il ne suffit donc pas de manger des fruits et des légumes.
Si vous êtes toujours curieux de connaître les différentes sortes de jus à base de jus, voici quelques combinaisons possibles:
Jus rapide alternant - Ceux qui ont un régime assez propre peuvent apprécier le jus alternant rapidement. C'est à ce moment-là que vous prenez le jus un jour et que vous prenez un repas le lendemain.
Le Master Cleanse - Ce nettoyage existe depuis plus de 70 ans et a même été utilisé par Beyonce '. Il s'agit d'une boisson à base de jus de citron, de sirop d'érable et de poivre de Cayenne. Le but est de le boire pendant 10 jours ou aussi longtemps que vous pouvez le supporter.
BluePrint Cleanse - Ce produit de nettoyage est un jus populaire pré-embouteillé sur le marché. L'idée est de boire du jus de fruits frais toute la journée et de prendre une salade ou un autre repas de nourriture crue pour le dîner. Vous obtenez également d'avoir deux collations. C'est la voie à suivre si vous ne voulez pas vous affamer.
Cooler Cleanse - Co-fondée par Salma Hayek, cette entreprise de nettoyage de jus est populaire pour sa commodité. Vous avez le choix entre un nettoyage de 3 ou 5 jours et le produit est expédié à votre domicile.
Le jeûne de l'eau - C'est un itinéraire différent à considérer. Au lieu de consommer du jus de fruits et de légumes, vous ferez vite la même chose que le jus de remplacement, sauf que vous alternez chaque jour avec de l'eau.
N'oubliez pas que les nettoyages ne sont pas une solution miracle. Ils ne sont pas libres de suivre un régime malsain simplement parce que vous allez faire un «nettoyage» bientôt. C'est très destructeur pour le corps. Veillez simplement à adopter un style de vie sain.
