Vous vous disputez déjà pour un massage, lorsque le thérapeute vous demande si vous souhaitez ajouter de l'aromathérapie au mélange. Devriez-vous en ressortir?
La science dit que ça en vaut la peine - l'aromathérapie n'est pas qu'un battage publicitaire du Nouvel Age. Ces huiles puissantes dérivées de plantes et d'herbes peuvent changer votre humeur et même apaiser votre douleur en quelques minutes.
Par exemple, les huiles de lavande et d'orange contiennent du linalol, un composé susceptible de réduire le stress en modifiant l'expression des gènes et la chimie du sang. Si votre priorité est de réduire la douleur, il a été prouvé que l'huile de thym inhiberait jusqu'à 65% une enzyme inflammatoire dans le corps.
