À partir du moment où vous vous réveillez jusqu'à ce que vous preniez les mesures qui s'imposent, «nous luttons toujours contre les éléments», explique Anne Chapas, MD, professeure adjointe de dermatologie à la faculté de médecine de l'Université de New York à New York. «Et lorsque nous sommes exposés quotidiennement à un trop grand nombre d'agressions environnementales, le processus de protection naturelle de notre corps s'effondre.»

Alors, que doit faire une fille pour rester jolie (en plus de vivre dans une grotte)? Voici quelques solutions simples pour aider votre peau et vos cheveux à résister à tout ce que Mère Nature vous apporte.

Coupable: l' eau

Selon le United States Geological Survey, environ 85% des foyers américains ont de l'eau dure (ce qui signifie fondamentalement des niveaux de minéraux extrêmement élevés). Et selon le groupe de travail sur l’environnement, des traces de chlore, utilisées pour désinfecter l’alimentation en eau, se trouvent dans votre robinet et votre douche. De plus, le cuivre que l'on trouve dans les tuyaux qui pompent l'eau dans votre baignoire peut endommager de beaux cheveux blonds.



Problème: Des cheveux blonds qui deviennent verts! Des mèches de paille pour toutes les couleurs de cheveux «L'eau dure contient généralement de grandes quantités de calcium et de magnésium», explique Leslie Baumann, MD, dermatologue à Miami Beach et auteur de «The Skin Type Solution», «Ces minéraux reposent sur les cheveux et éliminez ses huiles naturelles pour obtenir une sensation rugueuse et des frisottis. »Qu'il s'agisse d'un plongeon rapide dans la piscine ou de rinçages répétés sous votre propre jet, le chlore agit de la même manière. «Le chlore est hydroscopique et absorbe donc l'humidité», déclare Philip Kingsley, trichologue (expert en cheveux et cuir chevelu) à New York et à Londres. "Si elle sèche sur les cheveux, elle absorbe littéralement de l'humidité, ce qui la rend cassante et terne." Comme les mèches décolorées sont plus poreuses et ont peu de couleur, les effets des produits chimiques corrosifs et oxydants sont plus perceptibles que sur les teintes plus foncées. Contrairement à la croyance populaire, ce n’est pas le chlore qui rend les cheveux blonds verts. Les métaux oxydés dans l'eau chlorée se lient à la protéine dans la tige du cheveu et déposent leur couleur. Le métal qui produit la teinte verte est le cuivre (qui devient vert quand il s'oxyde, un peu comme la Statue de la Liberté en cuivre).



Remède: M. Baumann suggère de remplacer votre pomme de douche habituelle par une autre qui contient un système de filtration capable d’enlever les métaux lourds et les produits chimiques nocifs. (Pensez Brita à vos cheveux.) Si les dégâts sont déjà causés, dévoilez des mèches plus douces et plus brillantes - et une blonde plus brillante - avec ce soin de bricolage de Christopher Cilione, coloriste principal du Oscar Blandi Salon de New York: mélangez du vinaigre blanc avec du shampoing dans une petite bouteille; faire mousser dans les cheveux, rincer, puis shampooing et condition. «Le vinaigre est acide et capable de décomposer des couches de dépôts minéraux recouvrant les cheveux», explique Cilione. Vous ne voulez pas être votre propre maître de bricolage beauté? Utilisez plutôt un shampooing clarifiant toutes les deux semaines.

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Coupable: températures froides et vents violents



«Les vents et le froid, en particulier lorsque l'humidité est faible en raison de la chaleur sèche intérieure, ainsi que du vent, provoquent l'évaporation rapide de l'eau à la surface de la peau», explique le Dr Geyer. "Cela conduit à une dégradation de la couche protectrice externe de la peau."

Problème: peau tachetée, sèche et squameuse

Lorsque la barrière cutanée au monde extérieur est compromise, non seulement une plus grande quantité d'humidité s'infiltre, mais également un plus grand nombre de saboteurs cutanés (comme dans une pollution embêtante).

Remède: Tout comme vous enfilez un pull confortable pour rester au chaud une fois que le thermostat a chuté, votre peau a besoin d'un ultime soin et d'une couche de protection supplémentaire. Recherchez des produits contenant des méga hydrateurs, tels que les céramides et le squalène, deux lipides hydratants qui imitent ceux que l'on trouve naturellement dans la peau. Des humectants tels que l'acide hyaluronique aspirent l'eau de l'air dans la peau et la retiennent dans la crème même que vous appliquez est liée à la peau.Activez un humidificateur et augmentez l'humidité de la peau: selon l'American Academy of Dermatology, l'humidité tombe en dessous de 60%, la peau est plus sujette aux irritations. Le fait de surcharger votre alimentation peut aider à garder une peau souple. Les aliments riches en acides gras oméga-3 et en acide alpha-linoléique permettent au corps de produire davantage de céramides de l'intérieur, explique le Dr Baumann. Votre meilleur choix: dégustez des noix, de l'huile de lin et du saumon ou prenez des suppléments d'oméga-3.

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Coupable: le soleil

Considérez le soleil comme la frénésie ultime de votre peau. Vous aimez l'apparence de votre peau avec une touche de lueur ensoleillée, mais elle s'accompagne d'une lourde dose de dégâts. "Le rayonnement ultraviolet est l'un des agresseurs environnementaux les plus durs qui soient", déclare Adam Geyer, MD, fondateur de Tribeca Park Dermatology à New York.

Problème: Une longue liste de problèmes liés au vieillissement de la peau, notamment les ridules, les rides, la blancheur, la perte d'élasticité, un tonus de la peau inégal et, bien sûr, le cancer de la peauLes expositions aux UV sont responsables de 90% des signes visibles du vieillissement, The Skin Cancer Foundation dans les rapports de New York. L’exposition quotidienne au soleil génère des radicaux libres, des molécules gourmandes en électrons qui vieillissent la peau et peuvent également, au fil du temps, entraîner des lésions potentiellement mortelles de l’ADN sous forme de cancer de la peau.

RECHERCHE APPARENTÉE: La peau endommagée par le soleil semble plus vieille

Remède: Protéger la peau des rayons UVA (les rayons du vieillissement qui endommagent les cellules de la peau dans les couches profondes, entraînant des rides de la peau) et des UVB (provoquant rougissement de la peau et coups de soleil dans les couches extérieures de la peau), de la pluie ou du brillant. Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas un mordu de la plage que vous êtes en sécurité, car au moins 50% des rayons UVA pénètrent dans le verre. Les employés de bureau qui se sont assis devant la même fenêtre pendant 20 ans ont semblé être sept ans plus vieux que jamais. le côté de leur visage directement exposé aux rayons UV, une étude récente sur les interventions cliniques dans le vieillissement, découvre. Adhérez sur un écran solaire à large spectre ayant un FPS minimum de 30 et un mélange d’écrans solaires chimiques tels que l’avobenzone et l’oxybenzone, qui absorbent et le dissiper les rayons, ou les blocs physiques comme le titane et l'oxyde de zinc qui détournent la lumière de la peau, suggère le Dr Chapas.

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Coupable: Pollution (due aux vapeurs des voitures, à la pollution atmosphérique industrielle et à la fumée secondaire)

«La pollution affecte la peau de différentes manières et il ne faut pas s'étonner qu'aucune d'entre elles ne soit bonne», déclare le Dr Geyer. L'air même que nous respirons contient généralement des particules nocives qui se fixent sur la peau dès que vous sortez.

Problème: L’ hyperpigmentation (taches solaires) et les points noirs Le rayonnement UV a toujours été la cause des taches brunes. Mais des recherches récentes indiquent que la pollution peut également jouer un rôle. Une étude du Journal of Investigative Dermatology révèle que les habitants des villes vivant dans des zones urbaines fortement polluées ont 20% de plus de taches solaires que ceux vivant dans des zones moins polluées. Les docs ne savent pas exactement pourquoi; Cependant, ils s'accordent à dire qu'il est logique de se brûler au soleil alors qu'ils se trouvent à Los Angeles, les vers jolies plages de smog pourraient faire plus de dégâts: «Nous savons que le soleil crée de l'inflammation et des radicaux libres et que la pollution de même, il est donc logique qu’une combinaison des deux ait un effet additif », explique le Dr Geyer. Même si vous ne semblez pas traverser un nuage de crasse en allant à l'épicerie, des débris microscopiques créent une pellicule mince sur la peau, emprisonnant le sébum sous la surface. En conséquence, les bactéries se régalent et se multiplient dans les pores, et boum - vous avez plus de points noirs que vous ne pouvez en compter. Une autre raison pour laquelle la peau apparaît plus sale lorsque vous vous trouvez dans une zone sale: des recherches ont montré que les kératinocytes (cellules qui tapissent les pores) contiennent du peroxyde d'hydrogène; lorsque ce produit chimique s'oxyde, vos pores deviennent littéralement noirs.

Remède: stoppez les radicaux libres. Protégez votre peau avec un hydratant ou un sérum riche en antioxydants contenant un cocktail de défenseurs efficaces de la peau, tels que les vitamines E et C, la kinétine, le thé vert ou l'extrait de caféier (suivi d'un écran solaire à large spectre, bien sûr). Pensez aux antioxydants comme au Pac Mans du monde des soins de la peau, engloutissant les radicaux libres avant qu’ils ne puissent attaquer les cellules de la peau en bonne santé. Et réfléchissez bien à deux fois avant de vous coucher avec le même maquillage que celui avec lequel vous avez affronté la journée. «Lavez votre visage dès que vous franchissez la porte afin que la crasse ne reste pas sur la peau», suggère le Dr Geyer. Utilisez une formule contenant des exfoliants doux (tels que l'acide lactique, l'acide salicylique ou l'acide glycolique) pour éliminer d'un seul coup les débris susceptibles de boucher les pores et les cellules mortes de la peau.

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Coupable: chaleur et humidité extrêmes

Avoir le juste équilibre d'humidité dans l'air donne à votre teint une peau solide (humidité = naturelle; hydratation = peau lisse, souple, couverte de rosée et jeune). Mais une fois que la vapeur a pris de l’air, des airs brûlants? Euh, pas tellement.

Problème: éruptions cutanées «Lorsqu'il fait très chaud et humide, il y a une augmentation de la sueur et de l'huile qui se trouvent à la surface de la peau car moins de particules s'évaporent dans l'air», explique le Dr Geyer. "Et cela peut conduire à des pores congestionnés et éventuellement à des imperfections." En outre, plus vous êtes chaud (comme dans la température!), Plus votre corps est stressé, ce qui stimule la production de pétrole par les glandes surrénales.

Remède: Détendez-vous. Au lieu de faire ce 7-miler dehors, frappez le gymnase climatisé. «Rester en dehors de la chaleur et de l'humidité excessives pendant de longues périodes peut aider à réduire le niveau de stress global de votre corps, ce qui diminue les niveaux d'hormones potentiellement responsables de l'acné telles que le cortisol», explique le Dr Geyer. Également, adaptez votre routine de soin de la peau. Passez à un gel nettoyant sans huile pour éliminer les excès d’huiles superficielles sans laisser de résidus. Ditch heavy hydratant (votre peau est clairement recouverte) pour obtenir un gel ou un sérum hydratant. La peau ressemble encore à une marée noire? Cela vaut peut-être la peine de voir un pro. La Dre Amy Wechler, dermatologue à New York, voit d'excellents résultats en matière de lutte contre l'acné avec Isolaz, un traitement en cabinet associant un vide doux et une lumière à large bande. "Il aspire toute l'huile en haut des pores", explique Wechsler. "La lumière bleue stérilise ensuite les pores et agit comme un anti-inflammatoire."

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Jésus-Christ La Beauté du monde - CIEL ET ENFER - UNE PROPHETIE CONTRE LES RELIGIONS. (Août 2019).