Si vous avez déjà suivi un cours de yoga, on vous a probablement demandé environ un million de fois de définir votre intention. Je me souviens avoir lu dans un numéro de Yoga Journal publié depuis longtemps en 2012 que nous devrions envisager de faire la même chose lorsque nous nous levons chaque matin et fixons notre intention pour la journée à venir. J'ai décidé que c'était une idée fantastique - et puis je l'ai rapidement oublié. De retour en classe de yoga, on me demandait de fixer des intentions encore et encore, en voyant de grandes réalisations émotionnelles et physiques, mais à peine si je pensais que cette pratique soit retirée de ma vie.

Ce n’est que des années plus tard, alors que je cherchais sur Internet des conseils pour tirer le meilleur parti de mon temps (règle n ° 1 de la gestion du temps: ne perdez pas la moitié de la journée sur Google «gestion du temps»), que les intentions revenaient dans ma vie. Je suis tombé par hasard sur le guide de productivité simplifié du blogueur Leo Babauta du blog Zen Habits, qui a tiré parti de la sagesse de certaines des méthodes de gestion du temps les plus populaires. Le guide enseigne aux lecteurs à sélectionner une courte liste de leurs tâches les plus importantes et les plus vitales de la semaine et à les nommer Big Rocks. L'idée est de donner à ces tâches la plus haute priorité et de les faire le plus tôt possible et à tout prix.



Une fois les Big Rocks en place, a suggéré l'idée, les petits morceaux de gravier (c'est-à-dire tout le travail chargé nécessaire dans la vie mais qui ne nous fait pas avancer très loin) vont se mettre en place autour d'eux; Tandis que lorsque nous laissons le gravier nous guider, il remplit tout notre espace et tout notre temps, ne laissant aucune place aux Big Rocks pour s’immiscer dans nos vies. (Voilà, amis, comment vous passez toute la journée à éteindre des feux, à répondre à des courriels et à ne jamais trouver le temps de toucher à vos projets à long terme.) Le concept semblait vaguement rappeler le cours de yoga. Lorsque j'ai défini mon intention pour le cours, je l'ai considéré comme un engagement de mettre l'accent sur cette idée plutôt que sur toutes les autres émotions ou distractions qui ont surgi. Après tout, si j’essayais de réaliser trois nouvelles poses à la fois en une heure de classe, je me trouverais frénétique à vouloir faire plusieurs choses à la fois et avec peu de progrès à faire.



Peu de temps après ma leçon à Big Rocks, la vie était difficile. Un membre proche de la famille est décédé, j'étais fauché et j'étais à ce carrefour très amusant et universellement foulé de douter de tous mes choix de vie et de remettre en question le tissu de ma réalité. Il était difficile de penser clairement, et tout ce que je voulais, c’était de rester en boule pendant quelques mois, jusqu’à ce que les choses se compliquent. La vie avançait, que cela me plaise ou non, et je devais trouver un moyen de rester aussi concentré et fonctionnel que possible jusqu'à ce que ma vie personnelle se calme.

7 principes bibliques pour notre gestion du temps (Janvier 2019).