Alors que vous vous efforcez de préparer votre bikini cet été, vous pourrez vous concentrer moins sur la façon de tonifier vos cuisses flasques et davantage sur des problèmes de peau disgracieux tels que le «bacne»… ou osons le dire, fermetures de clivage! Bien sûr, l'acné frappe le visage le plus souvent, mais d'autres parties du corps - le dos, la poitrine, les fesses et les bras - ne sont pas à l'abri de ces éruptions désagréables. Pire, selon la dermatologue de New York City Francesca Fusco, l’acné est de plus en plus répandue lorsque le temps se réchauffe, grâce à l’utilisation fréquente d’écran solaire, de lotions, d’aérosols et de crèmes, associée à une transpiration excessive et à des vêtements emprisonnant la chaleur.
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Voici cinq stratégies pour aider à garder les boutons embêtants aux abois:
1. Couvrez-vous soigneusement. Fusco recommande d'utiliser des filtres non comédogènes (oui, vous devez rechercher ce terme sur l'étiquette; vous nous en remercierez plus tard!). Et quand il s’agit de s’entraîner à la chaleur, veillez à porter un t-shirt ou un débardeur en coton pour évacuer la transpiration. Si vous travaillez en classe, apportez une serviette et utilisez-la toujours sur un tapis. Les tapis regorgent de bactéries, en particulier celles de la communauté.
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2. Exfolier! Une exfoliation régulière de votre peau aide à prévenir les pores obstrués qui provoquent des zits. Votre meilleur pari: Un nettoyant exfoliant granulaire que vous pouvez utiliser sous la douche pour couvrir toutes vos parties sujettes à l'acné. La farine d'avoine est un exfoliant naturel et certains agents nettoyants à base d'agrumes offrent une activité de mue similaire. Même une brosse douce au dos ou un long luffa fait l'affaire.
3. Soyez proactif. N'attendez pas que vos zits éclatent complètement pour commencer à les zapper avec des médicaments. Le peroxyde de benzoyle ou l’acide salicylique (OTC) topique est un bon début, dit Fusco. Un nouveau produit de SkinCeuticals, Blemish + Age Intervention Serum, reçoit des critiques élogieuses.
4. Surveillez vos hormones. Si vous souffrez de cycles menstruels irréguliers, d'une croissance excessive des cheveux (dans les endroits non désirés), de changements d'humeur ou de poids, ou d'une sensibilité à la chaleur ou au froid, visitez votre médecin. Il est possible que vous souffriez d'ovaires polykystiques, d'une maladie de la thyroïde ou de tout autre problème hormonal.
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5. Évitez le soleil. Bien sûr, il est tentant d'aller sur la plage pour sécher les boutons, mais faites tout votre possible pour résister. Le risque de dommages causés par le soleil est bien pire que l’avantage temporaire de dessécher les boutons. Pire encore, les bains de soleil avec des boutons enflammés et non protégés peuvent provoquer des taches brunes. Notre conseil: optez pour des nettoyants et des agents de séchage pendant les séances - et portez un écran solaire sans huile en tout temps.Pour obtenir des conseils de beauté quotidiens, suivez SELF sur Facebook et Twitter.Obtenez-vous sur votre iPad!
