À quelle fréquence répondez-vous à la question «comment allez-vous?» Avec l’un des deux mots suivants: occupé ou fatigué ? "Soixante-quinze pour cent du temps", déclare Shannon Hurst Lane, 38 ans, de Zachary, en Louisiane. «J'ai l'impression d'être dans un état permanent de manque de temps dans une journée.» Lane, mère de deux adolescents qui travaille par roulement au service d'incendie local et qui tient également un blog de voyage, est assez typique de la femme moderne d'aujourd'hui. Notre monde regorge de raccourcis plus nombreux que jamais, mais nos journées se sentent de plus en plus surchargées et épuisantes.Art Markman, Ph.D., un conseiller en psychologie de YouBeauty, affirme que c'est parce qu'il y a très peu de possibilités de recharger vos batteries. «Nous ne sommes jamais seuls ni déconnectés», déclare Markman. «Si vous lisez des romans du 19 ème siècle, vous ne pouvez pas vous empêcher de remarquer que les gens marchent, s’assoient dans le salon pour lire et participent à de nombreuses activités rafraîchissantes. Mais nous ne le faisons plus. »Laura Vanderkam, auteure de« 168 heures: vous avez plus de temps que vous ne le pensez », se dit seconde. «Nous ne faisons pas assez de choses pour rajeunir - faire de l'exercice, sortir, se livrer à un passe-temps», explique Vanderkam. «Nous sommes trop occupés», mais lorsque nous ne faisons pas ces choses, nous finissons par nous sentir lents. Si occupés et fatigués finissent par vouloir dire des choses similaires.

Que faire quand un homme dit qu'il est trop occupé ? (Octobre 2019).