Si vous pouviez vraiment sentir votre chemin mince, il y aurait une industrie entière conçue autour des produits aromatiques et des solutions parfumées. Attendez une minute - il y en a déjà! Plusieurs entreprises affirment que les produits parfumés présentés en pots, en stylos et en cristaux entraîneront une perte de poids, selon un article récent du Wall Street Journal. Vous sentez le poisson? Nous avons demandé à Marjorie Nolan, Dt.P., porte-parole nationale de l’American Dietetic Association, la maigre. «Si quelque chose se passe, je considère que ce genre de produit a un effet placebo», déclare Nolan. "Les utilisateurs s'aperçoivent que le parfum diminuera l'appétit, puis ce sera le cas." EN SAVOIR PLUS: Yoga pour Flat Absher Voici un bref aperçu de certains produits sur le marché: –SlimScents affirme que vous pouvez perdre du poids «simplement en reniflant un stylo». selon le site Web de la société. – Happy Scent propose un «kit de perte de poids» comprenant trois pots: menthe poivrée, banane et pomme verte. Sniffez un pot «Cinq minutes avant de manger pour vous aider à réduire votre appétit», suggère le site Web de la société. - Les cristaux SENSA, que vous saupoudrez sur votre nourriture, déclenchent votre signal «Je me sens plein», affirme le site Web de la société.Nolan pense Certains de ces produits pourraient vous tromper un peu si vous êtes seulement un peu affamé, mais si vous avez vraiment faim, devinez quoi? - tu as besoin de nourriture. Bonus: comment savoir si vous avez vraiment faim «Si vous avez un peu faim, quelque chose de très aromatique peut vous donner la sensation de vous sentir plus rassasié, mais si vous avez vraiment faim, je ne vois pas en quoi l'ajout de cela . La réaction humaine est de manger de la vraie nourriture », dit-elle. PLUS DE SOI- MÊME : 20 superaliments pour perdre du poidsOu contraire, sentir quelque chose de délicieux peut vous rendre encore plus affamé. "Sentir les aliments augmente la sécrétion d'enzymes digestives gastriques, ce qui nous donne envie de manger encore plus", prévient Nolan. Et si vous reniflez votre nourriture plutôt que de la manger, vous risquez de vous retrouver à trop manger plus tard. "Si vous attendez plus longtemps plus de quatre heures environ entre les repas, vous aurez tellement faim que vous en abuserez », déclare Nolan, qui recommande de prendre trois repas par jour et une à trois collations. "Les astuces ne fonctionnent que pendant si longtemps - vous savez que vous vous trompez vous-même." Nous nous en tiendrons à manger de la vraie nourriture, merci beaucoup! PLUS SEOM SELF: Plus de planification de repas! Laissez-nous envoyer des SMS à vos idées de repas! Pour des conseils de santé quotidiens, suivez SELF sur Facebook et Twitter.Obtenez SELF sur votre iPad!
