Tout le battage médiatique sur le «découplage conscient» de Gwenyth Paltrow (c.-à-d. Un divorce conscient) m'a fait réfléchir: que se passerait-il si nous passions tous plus de temps à investir dans un couplage conscient? Conscient, comme savoir ce dont vous avez besoin chez un partenaire, conscient de la manière dont vous vous présentez dans votre relation, prêt à apprendre à communiquer de manière respectueuse et intentionnelle en action. À l'avant, avant le mariage. C'est une question qui me préoccupe beaucoup parce que la semaine dernière, je me suis fiancée! Nous sommes très heureux, mais voici la chose: c'est le deuxième tour pour nous deux. Quand je me suis marié pour la première fois, à l'âge de 23 ans, mes fiançailles ne consistaient pas à préparer un mariage, mais à planifier un mariage. C'était beau! Je portais une robe de princesse en satin, j'avais huit demoiselles d'honneur et j'ai dansé toute la nuit avec 250 de nos plus proches amis. Quelques semaines plus tard, cependant, lui et moi nous sommes retrouvés dans notre nouvelle maison en train de nous battre pour savoir qui gérerait les finances et combien de temps en famille nous souhaitions. Trois mois après le début de notre mariage, nous avons utilisé le mot «divorce» pour la première fois, puis trois ans plus tard, nous nous sommes séparés. Cela fait maintenant 13 ans. Treize ans de connaissance, d’amour et de réalisation de mes rêves. Cela a été incroyable de faire connaissance avec moi-même et de gagner en indépendance. Mais j'ai aussi créé des murs pour m'empêcher de dépendre de quelqu'un d'autre. Mon fiancé parle de mariage depuis notre rencontre, mais j'avais peur que si je me remarierais, je me perdrais, le moi que j'avais passé toutes ces années apprendre à connaître. Mais récemment, j'ai réalisé que ce n'était pas une question de moi ou de nous . En apprenant à vivre plus résolument pour moi-même, je suis aussi devenue plus ouverte, plus percutante et plus aimante envers tout le monde, y compris mon homme. Notre couplage est vraiment un couplage conscient, et cela me donne une confiance totale dans le fait que les statistiques de divorce soient maudites. Voici 10 conseils de couplage conscients que j’ai appris tout au long de cette course folle, cahoteuse et fantastique: Connais-toi toi-même d’abord. De quoi êtes-vous tous? Quelles sont vos valeurs fondamentales? Quels principes directeurs mènent votre vie? Suivez votre philosophie de vie en premier et n'acceptez que les amoureux qui valent la même chose. Aimez-vous . Ils disent que vous ne pouvez pas aimer quelqu'un d'autre avant de vous aimer vous-même. De plus, pourquoi les autres devraient-ils vous aimer si vous ne vous aimez pas vous-même? C'est cliché et vrai. Toutes les villes itinérantes, en mouvement et les rencontres insensées que je connaissais alors que j'étais célibataire étaient toutes à la recherche d'une vie heureuse et parfaite là-bas . Ce dont j'avais vraiment besoin, c'était de me sentir digne de l' intérieur . Je peux honnêtement dire maintenant que je m'aime et que je m'accepte pour qui je suis. S'il vous plaît faites la même chose. Connaissez le type d'amour et de soutien dont vous avez besoin. Avez-vous besoin de beaucoup de temps ensemble? Avez-vous besoin d'un renforcement verbal? Avez-vous besoin de beaucoup d'affection physique? Sachez-le et trouvez quelqu'un qui le rencontre ou qui veut apprendre. Pour un excellent outil pour apprendre le type d'amour dont vous avez besoin, consultez Love Languages ​​de Richard Chapman. Soyez conscient du meilleur partenaire pour vous. Pas le plus beau ou le plus riche. Trop de femmes que je connais font une «liste de contrôle parfaite» pour un mec et, en général, toutes les listes sont identiques: drôle, mignonne, grande, bla, bla. J'y suis allé, j'ai fait ça avec mon ex et ça n'a pas duré. Au lieu de cela, demandez-vous comment vous voulez vous sentir dans une relation. Juste avant de rencontrer ma fiancée, j'ai dit que je voulais me sentir adoré pour mes caprices, chéri pour qui je suis et amoureux de l'impact de mon compagnon sur le monde. Mon homme est un professeur de collège qui a sauté dans la rue avec moi après avoir trouvé une boulangerie qui ne vend que des muffins. Vérifiez, vérifiez, vérifiez. Apprenez de chaque relation que vous avez jamais eu. Cela inclut vos relations avec vos parents, frères et soeurs, amis et ex. Chacun a une leçon puissante. J'ai appris à quel point la communication était et reste importante dans une relation dans laquelle nous complétons les styles de communication de chacun. Ensemble, nous nous poussons et nous soutenons doucement pour créer un dialogue ouvert. Aimez votre partenaire chaque jour avec intention. Ne vous contentez pas de demander comment était sa journée; tiens à entendre la réponse. Soyez aussi intéressés par le bien-être de chacun et investis dans les rêves de chacun que vous êtes dans le vôtre. Créez des rituels comme tinter vos verres de jus et s'embrasser le matin, partager vos gratitudes à la fin de la journée ou vous laisser des notes lorsque vous quittez la ville. Gardez la romance élevée. Être attiré physiquement est extrêmement important. Et jusqu'à ce que vous essayiez, vous ne savez jamais ce qui peut vous attirer. Mon homme est plus petit que moi et si je ne lui avais pas laissé sa chance, je passerais à côté d'un bon sexe et d'une belle vie. Et l'attraction à des niveaux plus profonds, envers les esprits, les cœurs et la sagesse, rend le sexe 10 fois meilleur. Être une équipe. Parlez de tout. Sachez que l’autre a votre dos et bâtissez la confiance afin que chacun puisse donner une rétroaction constructive qui l’aide à grandir et à vivre pleinement son potentiel. Soyez conscient de votre impact en tant que couple. Vous êtes une unité qui peut profiter à votre famille, à votre communauté et au monde entier. Restez conscient même quand c'est difficile. Sachez que tous les jours ne seront pas des gâteaux de mariage et du bonheur. Au lieu de cela, vous serez ennuyé par les habitudes de chacun et inévitablement, la vie vous mettra au défi. Décidez à l'avance comment vous allez gérer le défi. Je vous recommande de consulter le travail de la conseillère en relations, Sheryl Paul, pour vous aider à rester ancré dans la réalité. Pardonnez-vous et mutuellement lorsque vous oubliez (inévitablement) d’être conscient. Après tout, nous ne sommes que des humains.

Les ingrédients du couple épanoui (Décembre 2020).