Nos émotions et nos expressions sont clairement liées. Vous souriez en réaction au bonheur, mais saviez-vous qu'un sourire forcé peut déclencher l'inverse et vous rendre plus heureux? Si vous vous sentez bleu et que vous forcez un sourire, cela peut déclencher une meilleure humeur: le mouvement musculaire active l'activité cérébrale associée au bonheur. De même, le fait de muer peut approfondir votre funk. Comme Darwin l’a d'abord suggéré, exprimer une émotion peut l'intensifier. Plus tard, les psychologues du tournant du siècle, William James et Carl Lange, ont émis l'hypothèse que les réponses physiologiques déclenchent les émotions plutôt que l'inverse, comme on pouvait s'y attendre. L'hypothèse du «retour facial» a été fortement stimulée en 1989 Robert Zajonc, psychologue à Stanford. Pour tester l'impact émotionnel de mouvements apparemment neutres, il a demandé aux sujets d'émettre le long son «e», qui étend les coins de la bouche vers l'extérieur - comme s'ils souriaient. Les sujets ont également fait le «long u» qui force la bouche à faire la moue. Comme prévu, les gens ont dit qu'ils se sentaient bien après avoir émis le long son de «e» et pas bons après avoir pincé la bouche. COLONNE: Le pouvoir du sourire d’Art Markman, Ph.D.Les psychologues conviennent également que, lorsque nous nous sentons connectés aux autres, nous imitons subtilement leurs mouvements. La mimique commence dès la petite enfance: tirez la langue à un bébé bercé et elle risque de sortir la sienne, vous faisant sombrer d'adoration. Rassemblez tout: quand un bébé sourit parce que je souris, le sourire lui-même déclenche le bonheur chez le bébé - et semble la rendre plus semblable à moi. Je souris à nouveau en retour, et nous brillons tous ensemble. Ces deux théories - à propos des réactions faciales et des mimiques - constituent le fond du débat actuel sur les injections de Botox. L'année dernière, près de 2, 5 millions d'injections de Botox ont été rapportées aux États-Unis, selon la Société américaine de chirurgie plastique esthétique, une augmentation de 50% par rapport à 2002, lorsque la Food and Drug Administration avait approuvé cette procédure à des fins esthétiques. EN SAVOIR PLUS: Lorsque vous imitez des retours de flammesLe traitement paralyse généralement les muscles du corrugateur entre les sourcils, ce qui peut provoquer un pli suggérant stress et colère. Qu'advient-il si nous ne pouvons pas bouger nos muscles faciaux librement? Est-ce que les personnes qui reçoivent du botox émoussent leurs vies émotionnelles? La réponse semble être… peut-être un peu. La science est nouvelle. Bien que les scientifiques s'accordent pour dire que les réactions faciales intensifient les émotions, il est moins évident que c'est essentiel. Dans une étude de cas réalisée en 2002 sur une patiente au visage complètement paralysé, par exemple, même si elle ne pouvait pas exprimer ses sentiments sur son visage, elle a relaté une expérience interne normale et a pu identifier des émotions chez les autres.

Date day | food diary | daily vlog | 14.06.18 (Novembre 2019).