Il semble que tous les deux mois, une nouvelle lubie alimentaire survienne promettant d’être la solution à tous les problèmes de poids. Alors, quel régime avons-nous ce mois-ci?

La diète militaire.

Avec un nom comme, The Military Diet, on pourrait penser que ce serait un moyen intense, mais efficace, de perdre du poids. Après tout, les militaires sont connus pour des termes tels que «camp d'entraînement» conçu pour vous mettre en forme rapidement. Alors, comment la Diète militaire se mesure-t-elle? Avant de répondre à cette question, commençons par découvrir ce qu'est la Diète militaire…

Si vous consultez le site TheMilitaryDiet.com, vous obtiendrez un plan de repas conçu pour vous aider à perdre du poids rapidement. C'est promis, c'est de vous aider à perdre jusqu'à 10 kilos en une semaine sans avoir à vous livrer à des exercices difficiles ou à des prescriptions.



Le plan de régime décrit les aliments que vous devriez manger tels que le pamplemousse, les œufs, le pain grillé, le thon, les haricots verts, les pommes, etc. Le régime est assez strict et est conçu pour vous mettre dans un déficit calorique. C'est pourquoi on s'attend à ce que vous perdiez du poids en une semaine. À la fin du premier jour, vous ne devriez pas avoir consommé plus de 1 400 calories. Ensuite, à la fin du troisième jour, vous devriez être réduit à 1 100 calories.

Bien que cela puisse vous aider à perdre du poids rapidement, ce n’est pas très durable avec si peu de calories.

Alors, est-ce un bon régime à essayer? Cela ne fera pas mal de lui donner une semaine. Mais ne comptez pas dessus à long terme.

REGIME MILITAIRE PERDRE 10KG EN 5JRS Est ce que ca marche? Mon experience (Mai 2022).