Une des raisons est que, lorsque vous vous concentrez sur votre poids, vous risquez de perdre de vue les autres avantages de l'exercice, tels qu'un cerveau en bonne santé, des muscles puissants et une humeur stable. Cela rend l’aller à la salle de gym beaucoup moins attrayant que de regarder le tableau complet. Non seulement cela, mais en se concentrant fortement sur le poids ou l'apparence consiste principalement à plaire aux autres. Les motivations véritablement réussies de l'exercice sont intrinsèques, c'est-à-dire concentrées sur vous: votre santé, votre bien-être et votre plaisir.

PERDRE L'INTERIEUR DES CUISSES (Janvier 2022).