La fabrication de jus peut sembler être le domaine des modèles minces et délicats, qui évitent les types qui ne craignent pas de perdre 1 000 calories par jour, mais les jus appropriés peuvent être bénéfiques, même pour les styles de vie les plus actifs. Le joueur de premier but de Yankee, Mark Teixeira, a déclaré qu'il avait commencé à essayer des jus de fruits parce qu'ils correspondaient à son emploi du temps chargé. «Je suis souvent en déplacement et il est difficile de s'asseoir et de prendre les bonnes décisions en matière d'alimentation», dit-il. «Les jus que je consomme aident vraiment ma nutrition en général."

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Le matin, il boit une combinaison de jus de pamplemousse, de jus de citron et d'orange («Glo» de Juice Press). «Vous vous réveillez assoiffé et déshydraté, et c'est rafraîchissant», dit-il (divulgation complète: Teixeira est un investisseur de Juice Press). «Les agrumes et la vitamine C me donnent de l'énergie et ils sont copieux, mais pas très lourds.» Ce jus avec un côté farine d'avoine est le petit déjeuner parfait, selon Teixeira, qui aime manger environ une demi-heure avant d'aller au gymnase.Après une séance d'entraînement Teixeira se tourne de nouveau vers la nutrition liquide - pour les protéines. "Les smoothies sont le meilleur moyen de reconstituer ce que votre corps a perdu pendant l'exercice", dit-il, ajoutant qu'il n'est pas nécessaire d'éviter les sucres naturels des smoothies aux fruits après une séance d'entraînement. «Ce que vous ne voulez pas, c'est une barre de chocolat - le sucre transformé est mauvais. Mais votre corps a besoin de sucres naturels. "Son préféré après l'entraînement est le Lait de noix de coco de Juice Press. Bien sûr, vous ne pouvez pas boire de jus toute la journée lorsque vous êtes un amateur de sport - ce type de nettoyage est vraiment rapide, et vous devrait y aller doucement pendant les entraînements (ou mettre votre routine en pause) si vous êtes sur l'un d'entre eux. «Les nettoyages de jus sont un bouton de réinitialisation, pas un mode de vie», déclare Albert Matheny, co-propriétaire de Soho Strength Lab, une salle de sport axée sur les athlètes qui sert les jus de Juice Press. Si vous travaillez régulièrement, remarque-t-il, vous devez donner à votre corps ce dont il a besoin pour soutenir ses muscles maigres. "Si vous ne le nourrissez pas, vous passez en mode famine et votre corps détient des calories." Mais si vous cherchez un moyen d'obtenir du sucre naturel, des protéines et vos légumes quotidiens à tout moment, même si vous êtes un gros personne au gymnase - les jus naturels et non transformés sont une bonne option, au même titre que les repas sains. L'une des raisons pour lesquelles Juice Press a pénétré dans le monde des athlètes comme Teixeira et des gymnases comme Soho Strength Lab - mis à part le fait que les jus naturellement, à base d'aliments entiers et biologiques - c'est parce que le fondateur de la société, Marcus Antebi, est un tireur hétérosexuel au corps dur et en bonne santé. «Je ne prescris pas de jus pour une maladie», dit-il. C'est du charlatanisme. Antebi, qui envisage d'ouvrir cinq nouveaux magasins Juice Press à New York ce printemps et cet été, envisage de nettoyer votre corps de tout ce qui ne fonctionne pas pour vous. La première étape? «Voici une pilule magique: éliminez les aliments transformés», explique-t-il. Une partie de cette étape, ajoute Antebi, consiste à incorporer les jus de fruits dans votre journée, à condition qu'ils vous fournissent une alimentation et des protéines qui vous aideront dans votre style de vie physique. «Les jus contiennent des sucres et des protéines pour aider à réparer et soutenir les muscles maigres après un entraînement difficile», explique Matheny, qui ajoute qu'il boit au moins un jus par jour. "Il suffit de choisir celui qui est naturel, organique et bon pour vous."

The Throne Room - Critical Role RPG Show: Episode 7 (Septembre 2020).