C'est ce qui ressort d'une étude récente, selon laquelle il faut environ deux portions de fruits et trois portions de légumes par jour pour obtenir un bénéfice vital. D'autres recherches indiquent que vous avez besoin de sept portions combinées par jour. Visez quelque chose dans ce quartier et vous pourrez non seulement vivre plus longtemps, mais vous vous sentirez certainement mieux et vous vous sentirez mieux.

Santé - Mieux manger pour vivre plus longtemps (Octobre 2021).