Bien avant la mise au point de la crème solaire, les Sud-Américains travaillaient depuis des générations dans les champs sous le soleil. Ils mangeaient intuitivement des aliments riches en antioxydants pour aider la peau et le corps à se régénérer. Les nutritionnistes citent des aliments comme le caju, le mesquite et le chia pour leurs propriétés antioxydantes - allant des taches brunes éclaircies à l’hydratation de la peau après une journée passée au soleil. N'oubliez pas d'utiliser des aliments pour ajouter une dose de santé à votre régime de soins de la peau!
