Vous savez (si vous lisez même une de nos colonnes sur 10) que nous pensons que l’exercice quotidien vient après le brossage des dents et la soie dentaire pour vous garder belle et votre corps en forme et en bon fonctionnement. Mais il est encore plus important pour la partie de votre corps où la taille compte: votre cerveau. Le fait de suivre un cours de Zumba ou de faire de la randonnée pour un après-midi est aussi bénéfique pour vos nouilles que pour vos muscles et vos vaisseaux sanguins. Mais ce n’est pas le seul type d’entraînement qui renforcera votre cerveau. Un groupe de scientifiques du Rush University Medical Center de Chicago a publié une étude dans le numéro de juillet 2013 de la revue Neurology, qui montrait qu’une activité cognitive accrue chez les la vieillesse améliore votre cerveau plus tard.

Comment s'exercer à vivre dans votre esprit ? - Vie de Foi - David Théry (Avril 2024).