Si vous êtes assis pour le brunch de la fête des mères aujourd'hui, ajoutons une chose pour laquelle vous devez être reconnaissant: les familles qui mangent ensemble ont tendance à être en meilleure santé. Une nouvelle étude montre que plus de 40% du budget alimentaire américain typique est dépensé pour les repas au restaurant, sans oublier le fait que de nombreux restaurants n'offrent pas assez de choix santé. Après avoir évalué 68 rapports scientifiques publiés antérieurement, une équipe de chercheurs de l’Université Rutgers a constaté que moins de repas familiaux à la maison entraînait un risque accru d’obésité chez les enfants. D'un autre côté, manger ensemble plus souvent signifiait que les enfants mangeaient plus de fruits, de légumes, de fibres et d'aliments riches en calcium et en vitamines. Cela signifiait également qu'ils consommaient moins d'articles malsains, tels que des sodas, et qu'ils avaient un indice de masse corporelle (IMC). Alors, quand vous êtes assis avec votre famille aujourd'hui, profitez de la compagnie - et des légumes.

Santé : la fin des médecins de famille ? - Les questions SMS #cdanslair 22.09.2018 (Mars 2024).