Vous avez entendu les expressions «dans la zone» et «allez avec le courant», mais avez-vous déjà réfléchi à la manière de vous en servir régulièrement? Dans les années 1960, le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi et ses collègues étaient: intrigués par des personnes comme des artistes qui semblent se «perdre» dans leur art, travaillant de longues heures consommées par la production. Mais les peintres et les sculpteurs ne sont pas les seuls à vivre cet état. «J'explique le flux quand vous vous sentez complètement immergé dans une activité, avec un type de concentration énergétique au point de suspendre votre conscience du temps», explique Maryann Troiani, Ph.D., psychologue à Barrington, Illinois et co-auteur de tome pro-flow «Optimisme spontané: stratégies éprouvées pour la santé, la prospérité et le bonheur». «Cela peut se produire lorsque vous lisez, jardinez ou faites autre chose que vous aimez vraiment. J'en fais même l'expérience quand je joue avec mes neveux!
