L'automne est arrivé et l'hiver approche à grands pas. Résistez à l'envie d'hiberner avec des aliments réconfortants qui tiennent à vos côtes et blottissez-vous contre le téléviseur toute la nuit. En moyenne, les Américains gagnent une livre pendant la saison des vacances d’hiver seulement. C'est la livre têtue qui nous reste souvent et qui s'additionne au fil des ans! Lisez la suite pour cinq astuces faciles qui vous permettront de manger, de boire et de dormir comme vous le souhaitez pour votre saison la plus saine (et la plus douce) enregistrée.
