Vous voulez une merveilleuse stratégie de préliminaires bénéfique pour la santé? Essayez un massage des pieds. Un bon massage des pieds aide l'esprit et le corps parce que…

  • Il élève les niveaux d'oxytocine - les hormones qui vous font sentir chaud et flou. C'est la même hormone que le cerveau d'une mère sécrète pendant l'allaitement.
  • Il provoque l'excitation, car le pied contient ses propres nerfs sexuels.
  • Il stimule le drainage lymphatique, aidant à éliminer les déchets de votre système.

Comment le faire: 1. Nettoyer. Pour rendre votre partenaire confortable, nettoyez les pieds avec un bassin peu profond ou un gant de toilette chaud.2. Utilisez une lotion parfumée à la lavande, perçue comme un aphrodisiaque.3. Frottez tout le pied. Le pied est considéré comme une métaphore de la réflexologie (qui partage certaines racines philosophiques avec l'acupuncture). Par exemple, le gros orteil est vu comme le haut de la tête. La zone sensible à la base des orteils représente le cou. La semelle intérieure, le ventre et la semelle extérieure, la colonne vertébrale. Passez du temps sur la zone déranger votre partenaire.4. Travaillez votre chemin. Nous stockons la tension dans nos chevilles. Déplacez le pied passivement pour détendre l'articulation. Commencez par le talon et poussez vers le haut jusqu'à la jambe. Abaissez-le et travaillez d'un côté à l'autre. Sur le fond, exercez une pression ferme avec vos pouces. Ce sera chatouilleux s'il fait trop clair. Utilisez une pression lente et profonde et travaillez le pied entre les orteils. Tirez chaque orteil pendant 10 secondes. Frottez les mollets de la cheville au genou. Les pieds et les mollets sont les plus éloignés du cœur. Parce qu'ils combattent la gravité, il leur est difficile de transporter les déchets lymphatiques.

Massage des pieds - Comment masser les pieds - réflexologie plantaire (Juin 2019).