Besoin d'un regain d'énergie? Au lieu d’opter pour une tasse de café pour vous ressourcer, essayez Kundalini Yoga Kriya. La pratique du yoga rapide et efficace, qui signifie «changer», peut vous donner une dose importante d’énergie, de clarté et de stimulation métabolique. «Il agit comme un stimulant naturel dans votre système sans la réaction surrénalienne de la caféine», a expliqué Guru Jagat, fondateur de l'Institut Ra Ma pour la science et la technologie du yoga appliqué.
«Il y a dix ans, il était très difficile de trouver des produits verts de qualité dans les allées de la beauté», explique Julia Martin, propriétaire de NiteSpa. "Mais j'avais une expérience du bien-être holistique, alors je savais que je pouvais compter sur des articles d'épicerie tels que l'avocat, le curcuma, l'huile de noix de coco et le yogourt pour créer un soin de la peau vraiment incroyable, bio, dans tous les sens du terme." Chez
Fait: Les fêtes de fin d'année et les boissons alcoolisées vont de pair, comme Taylor Swift et Karlie Kloss. Ne pas boire votre verre est parfaitement acceptable, mais la décision de s’abstenir peut apporter sa propre marque de awkwarrd. Selon une étude récente publiée dans le Journal of Applied Communication Research, cela est d'autant plus vrai lorsque vous assistez à un événement lié au travail. C'est t
