Voici une raison de plus pour vous lever de votre canapé et suivre ce cours de spinning au gymnase. De nouvelles recherches montrent que les exercices aident votre corps à empêcher la production de cellules adipeuses et génèrent plutôt des cellules saines. La recherche explique pourquoi l'exercice a un effet aussi positif et puissant sur votre corps (mis à part vous aider à avoir fière allure dans votre robe moulante préférée). Des chercheurs de l'Université McMaster, en Ontario, au Canada, ont découvert que l'exercice d'aérobie provoquait la formation de cellules souches de souris dans les os plus souvent que dans la graisse. Chez les souris sédentaires, les mêmes cellules souches étaient plus susceptibles de se transformer en graisse. L'exercice modéré améliore votre santé globale - alors rendez-vous au gymnase dès que possible!
