Obtenir une peau éclatante n'a jamais goûté mieux. Les ingrédients frais de ce smoothie favorisent tous une peau belle et saine, comme les bonnes graisses provenant de l’avocat et de la vitamine C dans le kiwi, pour n'en nommer que quelques-unes.

Essayez de remplacer l’eau ordinaire par de l’eau de coco, pour ajouter une touche de saveur tropicale.

Smoothie éclatant de la peau
Recette de «Daily Greens: 4 jours de nettoyage» par Shauna R. Martin

Ingrédients

  • Grosse poignée d'épinards (2/3 bouquets)
  • ½ grand avocat ou 1 petit avocat
  • ½ banane (fraîche ou congelée)
  • 2 kiwis
  • 1 tasse (235 ml) d'eau filtrée (ou d'eau de coco, si désiré)

instructions



  1. Lavez les épinards.
  2. Retirez la viande de l'avocat.
  3. Ajoutez tous les ingrédients à votre mélangeur à grande vitesse de vitamix et mélangez à puissance maximale jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et crémeuse.
  4. Ajoutez plus d'eau si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée pour la boisson.

AVOIR UN TEINT PARFAIT ET LUMINEUX I UNE PEAU ÉCLATANTE sans imperfections pour l'été ! (Octobre 2021).