Excellentes nouvelles sur la santé pour ceux qui vivent en Méditerranée - ou qui mangent simplement comme nous. Il s'avère que la délicieuse alimentation réduit également vos risques de diabète. Le régime alimentaire est basé sur l'huile d'olive, les noix, le poisson, les haricots, les fruits et les légumes, ainsi que sur une consommation mineure d'alcool et quelques produits laitiers. Une nouvelle étude publiée dans les Annals of Internal Medicine a montré qu'un régime méditerranéen supplémenté en huile d'olive entraînait une réduction de 40% du risque de diabète. Vous pouvez maintenant ajouter de l'huile d'olive, à condition qu'elle soit au sommet d'un poisson ou d'un légume!
