Que vous vous efforciez de ne pas parler derrière le dos d'autrui ou que vous croyiez que toute l'information est un jeu juste (et pour Us Weekly), vous avez sûrement commencé à bavarder un peu dans votre journée. OK, beaucoup de commérages. Tandis que les gens pensent que les commérages sont rudes et improductifs, les experts estiment qu’ils peuvent avoir de grands avantages émotionnels. «Lorsque des amis se réunissent, les commérages peuvent aider à nouer des liens», explique Christine Weber, Ph.D., psychologue clinicienne basée à Long Island, New York. "Cela forme des relations plus étroites avec des amis qui partagent les mêmes valeurs, activités et intérêts." Les bavardages peuvent également renforcer le soutien social là où on ne l'attendait pas, déclare Nicole Zangara, travailleuse sociale clinicienne agréée et auteur de "Surviving Female Friendships: The Bon, le mauvais et le truand.



«Lorsque nous apprenons des informations sur un ami que nous ne connaissions peut-être pas parce qu'ils avaient honte de nous le dire eux-mêmes - par exemple, on leur a récemment diagnostiqué une maladie ou qui sont en train de vivre une séparation - nous pouvons alors les rejoindre et les aider. . ”Des recherches scientifiques ont démontré que les commérages pouvaient également constituer un outil utile pour la société. Une étude publiée dans Psychological Science en janvier de cette année a montré que les commérages aident réellement les gens à identifier les membres coopératifs - et non coopératifs - d'un groupe.
Des étrangers ont été mis dans une salle pour jouer à un jeu d'ordinateur dans lequel ils pourraient donner de l'argent à un pot commun et partager le produit, ou chaque personne pourrait refuser égoïstement de contribuer mais récolter néanmoins les bénéfices partagés. Si quelqu'un agissait uniquement dans son propre intérêt, les autres joueurs pourraient avertir le prochain groupe de ses actions et ce groupe pourrait choisir de faire sortir le joueur du vote.
Les résultats ont révélé que les joueurs souhaitaient exclure les personnes non coopératives qui pourraient les exploiter. Et des personnes qui avaient été expulsées en raison de leur réputation se sont plus tard jointes pour travailler avec, et non contre, leurs coéquipiers. En fin de compte, tout le monde y gagne. Bien entendu, cela ne signifie pas que tout ce que vous dites à propos d'une autre personne est utile et justifiable. Certains commérages sont juste catty. Voici comment faire la différence et maîtriser l’art des bons potins.
Soyez intelligent:
Choisissez vos partenaires de potins avec la même discrétion que vous choisiriez vos cosmétiques. «Seuls les commérages avec ceux de votre entourage le plus proche», prévient Zangara. Ne divulguez pas aux gens qui vont renverser les fèves ou qui vont réagir négativement au sujet. Limitez votre public à des personnes qui ont besoin de savoir plutôt que de simplement vouloir savoir.
Utilisez les potins pour de bon:
«Lorsque vous discutez de liens sociaux, partagez des informations qui soulèvent et inspirent les gens», conseille Jill Spiegel, coach en motivation avec plus de 20 ans d'expérience . Si un collègue a des difficultés, plutôt que de nourrir les murmures du refroidisseur d’eau, orientez les discussions vers quelque chose de positif. Par exemple: «Joan a l'air si triste et inquiète. Emmenons-la déjeuner pour la relever. »Peut-être que le problème d'odeur corporelle de quelqu'un commence à faire parler de la ville. Weber suggère que vous devriez simplement être franc avec la cible des commérages dans de tels cas. "Aborder l'individu de manière appropriée peut contribuer à atténuer un problème global et à éliminer les commérages qui lui sont associés", suggère Weber.
Filtrer les faits de la fiction…
«Une rumeur positive implique de partager des faits plutôt que des rumeurs», explique Spiegel. Confirmez une rumeur avant de la diffuser. Et rappelez-vous que les choses que nous entendons à travers la vigne peuvent ne donner qu’un côté de l’histoire, alors essayez d’obtenir le scoop complet. "Essayez d'imaginer comment la cible du commérage pourrait transmettre cette information de son point de vue", déclare Beverly Flaxington, analyste du comportement professionnel certifiée et auteure de "Comprendre les autres: les cinq secrets du comportement humain".
… Et le fait de ressentir.
Bien que vous puissiez partager votre opinion sur une situation, faites preuve de prudence dans la façon dont vous la présentez. Zangara souligne qu'il est difficile de séparer votre interprétation d'un événement de l'événement lui-même. «Lorsque nous bavardons à propos de quelque chose qui se passe dans la vie d'une autre amie - peut-être qu'elle déménage ou est en instance de divorce - nous partageons ce que nous ressentons à ce sujet», explique Zangara. "Il est tout à fait possible de parler d'une amie puis de dire des choses négatives et impolies à son égard."
Savoir quand le zipper.
Un bon gossiper saura quand garder le secret pour quelque chose, même si c'est vrai et intéressant. «Parler d'un événement négatif, tel que son arrestation, pourrait ne pas être considéré comme un potin positif et pourrait être préjudiciable», déclare Weber Flaxington. Il est conseillé de faire le test d'intention avant de passer le mot. «Si tu commences des commérages pour être blessants ou pour te blesser, vérifie ton mobile», dit-elle.

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