Rien de tel que d'assister à un acte de bonté pour rétablir votre foi en l'humanité, mais c'est encore plus puissant quand vous faites la bonne action. Le sentiment que nous éprouvons en aidant les autres est une sorte de félicité incomparable. Bien sûr, il est facile de se demander si la seule raison pour laquelle nous accomplissons des actes apparemment altruistes est que nous nous attendons à des avantages en retour - ces bons sentiments inclus. Heureusement, selon Elite Daily, des psychologues comme le Dr. Michael Babula étudient ce sujet depuis des décennies et ont déterminé que oui, le véritable altruisme existe.

Dans son livre Motivation, altruisme, personnalité et psychologie sociale: l'ère de l'altruisme à venir, Babula examine la théorie populaire selon laquelle les êtres humains ne sont motivés que par leur propre avantage, même lorsqu'ils font de bonnes actions pour les autres. Il n'est pas d'accord et suggère plutôt que nous nous ouvrions à la possibilité que les gens soient plus motivés par l'altruisme que les scientifiques du passé ne l'avaient jamais pensé possible. Babula considère que l'égoïsme, les activités illégales et le manque d'empathie s'épanouissent lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits dans la vie - lorsque nous ne nous sentons pas satisfaits, engagés ou validés. Babula est aujourd'hui un «âge sombre» pour la société occidentale, dans laquelle nous sommes encouragés à aller à l'encontre de notre instinct naturel de nous entraider et où l'égoïsme est prisé avant tout. Pour aggraver les choses, le taux élevé d'insatisfaction vis-à-vis de la vie facilite la tâche des psychopathes qui profitent des personnes aux principes éthiques contraignants dont les besoins ne sont pas satisfaits en les persuadant de faire du mal à autrui.



Il est vrai qu'une grande partie du monde occidental est construite sur l'individualisme et protège le sien, au point que beaucoup d'entre nous ont le sentiment que si nous ne nous plaçons pas au premier rang, nous n'allons jamais de l'avant. L'égoïsme est devenu une sorte de mécanisme de défense, et il est difficile de ne pas se sentir parfois comme le seul moyen de suivre le rythme de ceux qui adoptent une attitude intéressée pour aller de l'avant. Heureusement, ce n'est pas la seule option. La meilleure façon de s'en dissuader est de se rappeler qu'il y a suffisamment de succès pour tout le monde. Nous ne nous battons pas tous pour un tas de bonheur ou de ressources. Le succès d'une autre personne n'est pas notre échec, et aider les autres à atteindre leurs objectifs ou partager nos connaissances a bien moins de chances de nous ralentir que nous pourrions le croire. Au lieu de cela, il répand des sentiments positifs et nous permet de trouver encore plus de succès.



Heureusement, comme le montrent les recherches de Babula, de nombreuses personnes dans le monde ont consacré leur vie au service des autres en dépit de cet «âge sombre» et mènent une vie réussie et épanouissante. Une étude de 2007 a révélé que les personnes généreuses sont plus heureuses et moins susceptibles de souffrir de dépression ou de stress élevé. La recherche a également révélé que la gentillesse envers les autres crée une réaction en chaîne. Les destinataires de votre générosité sont inspirés à aider quelqu'un d'autre, qui à son tour est inspiré à aider un autre, et ainsi de suite, jusqu'à ce que vous ayez créé un tissu d'altruisme qui dépasse de loin ce que vous auriez pu imaginer. J'ai vu cela se produire dans ma propre vie et je suis sûr que beaucoup d'entre vous peuvent dire la même chose. Je ne peux pas compter combien de fois la gentillesse d'un étranger m'a choqué et m'a poussé à aider quelqu'un d'autre. Alors que le statu quo peut favoriser l’égoïsme, les humains ont toujours le fort désir d’être gentils les uns envers les autres.



Votre première étape pour aller de l'avant et ressentir de la joie dans ce monde est aussi simple que cela devient: aidez les autres. Etre gentil. Bien sûr, travailler dur et être bon dans la vie sont importants, mais rien n’a autant d’impact sur votre esprit et votre bien-être que la générosité. La prochaine fois que vous vous sentez égoïste et en colère, rappelez-vous, ce n'est probablement pas un instinct malfaisant profondément enfoui en vous, c'est simplement le monde qui veut que vous pensiez qu'il l'est.

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