La maladie cardiaque est la principale cause de décès chez les patients diabétiques de type 2, mais il n’existe pas beaucoup de stratégies pour lutter contre ce dysfonctionnement mortel. Jusqu'à récemment, on savait peu de choses sur l'impact direct de l'exercice sur le coeur. Les chercheurs ont fait une percée et il s’agit de l’une des séances d’entraînement les plus en vogue de 2014, la formation à intervalle de haute intensité (HIIT).

Dans l'étude, ils ont observé que les participants faisaient des épisodes de cyclisme intense pendant des périodes de 90 secondes. Après 12 semaines, ils ont constaté que la structure et la fonction cardiaques s’étaient grandement améliorées. Ils ont également découvert que les dommages structurels du ventricule gauche (altéré par le diabète de type 2) avaient commencé à s'inverser. Cette étude souligne l’importance d’intégrer la condition physique dans votre vie et confirme le fait qu’il n’ya pas de «bon» laps de temps tant que vous transpirez et que votre cœur bat au maximum!



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