Le nettoyage des jus est devenu la solution de choix pour quiconque souhaite se désintoxiquer et réinitialiser son corps. Mais avez-vous déjà pensé à faire un nettoyage pour votre peau? Non, je ne veux pas dire un jus purifiant qui profite à votre peau. Je veux dire une journée sans produit légitime au cours de laquelle vous détoxiquez votre peau de tout soin de la peau ou de tout maquillage, afin qu'elle puisse se réinitialiser et faire ce que vous voulez, sans aucune interruption.
C'est le principe du nouveau livre d'Adina Grigore, «Skin Cleanse: un programme simple et entièrement naturel pour une peau nette, calme et heureuse». Grigore, fondateur de la ligne entièrement naturelle et naturelle de soins de la peau SW Basics, a essayé chaque lotion et potion potentielles. là pour aider sa peau extrêmement sensible. Frustrée et fatiguée de rendre visite à son dermatologue pour une autre ordonnance, Grigore décida de faire preuve de prudence, c'est-à-dire qu'elle arrêta tout simplement de mettre quoi que ce soit sur sa peau. Et elle a finalement commencé à voir des résultats.
«C’est tellement injuste que nous soyons irrités par notre peau toute notre vie», m’a dit Grigore. (Amen, ma sœur.) «La plupart des femmes, en particulier celles de 20 ans et plus, font face à des problèmes et ne savent pas pourquoi.» Acné, matité, sécheresse, boutons irritants. Si vous avez déjà eu un problème avec votre peau que vous ne pouviez pas expliquer, essayer un nettoyage de la peau pourrait bien être la prochaine étape de votre enquête.
«Si vous appliquez quatre produits et qu'un ingrédient vous pose un problème, vous ne saurez jamais de quel produit il s'agit», a noté Grigore. En prenant une pause dans chaque ingrédient, vous laisserez votre peau se réinitialiser. «Les personnes qui sortent ont un teint irrégulier, peut-être des démangeaisons, parfois ça fait mal… ce genre de personne va tout simplement ressentir instantanément le soulagement», a-t-elle déclaré. Et si tout va bien, quand ce sera fait, vous serez en mesure de déterminer ce qui cause l'irritation.
Comment fonctionne un nettoyage de la peau
Le nettoyage idéal est un peu intense, surtout si les soins de la peau et le maquillage sont devenus si ancrés dans votre routine quotidienne. «Le niveau le plus intense convient généralement aux personnes qui n'utilisent déjà pas beaucoup de produit», a déclaré Grigore. Si vous êtes à l'aise avec cela, vous devez donner à votre peau une pause dans chaque produit, sauf dans l'eau. Réveillez-vous, rincez votre visage avec de l'eau, restez nu toute la journée, rincez-vous à nouveau avec de l'eau avant de vous coucher. Pour vous laver efficacement, frottez votre visage de la même manière que si vous appliquiez un nettoyant, mais seulement avec de l'H2O pure et pure. «Une fois que vous vous êtes débarrassé de cette couche supérieure, les couches sous-jacentes que nous enlevons habituellement avec un nettoyant pour le visage sont capables de nettoyer votre peau», a déclaré Grigore.
Cela vous semble un peu trop simple? Ne t'inquiète pas - tout le monde n'a pas besoin de maîtriser complètement la dinde, me rassura Grigore. Votre cure devrait être individuelle pour vous, et tant que vous prenez une pause, quelque chose compte. «La plupart des gens n'iront pas aussi loin», a-t-elle déclaré à propos de la version hardcore. La version la plus faisable? Toujours pas de produits emballés autorisés, mais vous pouvez utiliser un produit de bricolage ou un seul ingrédient de votre cuisine. "Essayez une recette de bricolage, écrasez un avocat", a déclaré Grigore. Dans son livre, Grigore propose une série de recettes de bricolage simples qui impliquent des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger ou votre réfrigérateur. «Il s’agit plus des ingrédients que des formules complexes de bricolage. C'est comme ça que j'ai commencé toute ma ligne. "
Beaucoup de gens seront heureux de savoir qu’un nettoyage de la peau n’implique pas nécessairement un régime propre. Mais manger sur la bonne voie aidera certainement. «Si vous ne pouvez pas commencer par mettre de l'ordre dans vos aliments, un nettoyage de la peau vous aidera à vous sentir mieux pendant quelques jours. Vous reviendrez ensuite à vos produits et votre intérieur sera le même», a déclaré Grigore. . Boire une tonne d'eau, du thé vert ou même un peu de jus de fruits verts rendra votre teint encore plus beau, mais cela ne va pas le rendre cassant ou pas, dit-elle.
Ce que vous pouvez attendre
Bien que Grigore ait déclaré qu'une cure de nettoyage de trois jours était son rêve que les gens pourraient essayer, le fait de vouloir en faire une fera toujours une différence. Certains de ses clients finissent par se sentir si bien après une journée, qu'ils décident de continuer pendant un jour ou deux. «Partir pour trois jours est vraiment intimidant. Un jour, cela semble raisonnable pour les gens », a-t-elle déclaré. "Je ne veux pas que tu aies l'impression de faire le Master Cleanse."
En moins d'une journée sans produit, vos pores commenceront à se nettoyer à nouveau. Quelle que soit l'irritation ou les préoccupations que vous aviez avant, elles devraient s'atténuer. En règle générale, vous devriez pouvoir vous regarder dans le miroir et vous sentir bien dans votre teint, comme si votre peau était «réinitialisée». Grigore l'exprimait ainsi: «Votre peau est comme un système immunitaire». Elle crée une tolérance à tout fais-le. Ainsi, lorsque vous lui accordez une pause, il peut laisser tomber sa garde et se recentrer sur ses capacités naturelles pour protéger la peau.
Grigore considère le nettoyage d'une peau comme un succès lorsque vous pouvez laisser l'impression que vous n'avez pas besoin d'utiliser autant de produits au quotidien. Lorsque vous commencez à réintégrer des produits dans votre routine, faites-le lentement et soyez conscient de la réaction de votre peau à chaque produit. «Lave ton visage, regarde dans le miroir juste après. Vérifiez votre peau tout au long de la journée », a-t-elle déclaré. Quoi que vous fassiez, cela devrait le rendre meilleur tout de suite. Sinon, le moment est peut-être venu de laisser tomber votre arsenal pour des produits plus naturels et bénéfiques.
"C'est toujours amusant de trouver quelque chose de nouveau, alors allez trouver quelque chose qui fonctionne réellement pour votre peau", a déclaré Grigore. «Les soins de la peau ne devraient jamais vous engager autant que vous ne voulez pas changer.» En fait, Grigore a recommandé de traiter les soins de la peau comme votre régime alimentaire - utilisez une variété de produits que vous permutez de temps en temps. (Évitez simplement ce qu'elle a appelé «The Birchbox Effect», autrement dit, changez constamment de produits. Vous devez l'utiliser régulièrement pendant quelques semaines avant de passer à un produit différent.) Tant qu'ils ont des ingrédients bénéfiques pour vous et ne contenez rien qui puisse vous irriter, vous remarquerez d’énormes avantages.
Conclusion: un nettoyage de la peau peut vous aider à mieux comprendre les besoins uniques de votre peau. Si vous pouvez reprendre vos activités au rez-de-chaussée et apprendre quels produits et quels ingrédients se marient avec votre peau et quels sont ceux pour lesquels vous ne vivez pas mieux, vous serez sur la bonne voie pour une belle peau. Soyez conscient de ce que vous mettez sur votre visage, tout comme vous le faites à propos de ce que vous mettez dans votre corps. Et si votre produit préféré n’est pas naturel, mais donne vraiment un éclat à votre peau, n’arrêtez pas de l’utiliser. Trouvez quelques produits qui fonctionnent et n'ayez pas peur de tricher avec votre produit ou votre marque préférés s'il ne vous convient pas. «Les soins de la peau doivent être amusants, luxueux et géniaux, sans stress.» En effectuant un nettoyage de la peau une fois par mois, voire une fois tous les deux mois, vous garderez le contrôle de votre peau et obtiendrez des résultats incroyables.
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