Si vous êtes déjà tombé dans la pose de Child et avez remarqué que votre tapis de yoga sentait… intéressant, ce n'est pas étonnant: les tapis de yoga absorbent la sueur, de même que les huiles et la saleté des mains, des pieds et du visage, étage de studio de yoga. En un mot: Beurk.

«Les tapis de yoga sont un foyer de contamination, au sens propre et au sens figuré», a déclaré à Fox News le Dr Robert Lahita, président du conseil médical et vice-président du centre médical Newark Beth Israel. «La peau est chargée d'organismes. Beaucoup d'organismes se détachent lorsque vous transpirez [et ils] sont très à l'aise de transpirer, en particulier les champignons. ”



Plutôt que de risquer de contracter une infection cutanée, y compris le pied d'athlète, il est judicieux de désinfecter votre tapis après chaque séance de yoga. Voici trois façons simples de nettoyer votre tapis:

  1. Essuyez-le. Il existe plusieurs lingettes nettoyantes pour tapis de yoga sur le marché, telles que les lingettes pour tapis de yoga de Gaiam (10 $), qui utilisent des huiles essentielles telles que l'huile de menthe poivrée qui sont sans danger pour les tapis.
  2. Utilisez un nettoyant en aérosol. Spritz est un nettoyant, tel que le spray Manduka Mat Restore (10 $), qui est un nettoyant à base de vinaigre pour tapis en caoutchouc naturel, sur un chiffon humide et frottez doucement votre tapis avec ce dernier. Essuyez ensuite le tapis avec un chiffon propre et laissez-le sécher à l'air avant de l'enrouler.
  3. Faites votre propre nettoyant de bricolage. Combinez un volume de vinaigre et trois volumes d'eau tiède dans un vaporisateur et essuyez votre tapis avec ce dernier. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé, qui possède des propriétés antimicrobiennes naturelles. Laissez le tapis sécher à l'air.

Si vous êtes paresseux pour nettoyer votre tapis de yoga après chaque séance de transpiration - et vraiment, qui ne le fait pas? - envisagez d'investir dans un tapis antimicrobien, tel que le tapis de yoga AgSilver CleanMat (15 $), qui contient de l'argent ionique encapsulé dans les fibres du tapis pour lutter naturellement contre les bactéries, les champignons et les odeurs. Prenez soin de nettoyer votre tapis de yoga maintenant afin de ne pas vous en inquiéter pendant que vous faites vos asanas.



Comment nettoyer mon Tapis de Yoga ? (Mars 2024).