Où que vous vous trouviez dans votre relation, vous pouvez faire certaines choses pour maintenir votre énergie, votre enthousiasme et votre stabilité. Voici quelques conseils pour maximiser la biologie de votre corps afin de renforcer votre relation. Réinventez votre relation De nombreux couples se séparent lentement et doivent se reconnecter. Pourquoi? Une femme épouse souvent un homme car elle apprécie son potentiel. Elle peut ensuite essayer de l'ajuster pour réaliser ce potentiel. Un homme peut épouser une femme qui est exactement ce qu'il veut, puis elle peut changer. Les couples vont parfois dans des directions différentes après leur mariage. Heureusement, la dopamine et l'ocytocine entrent en jeu pour vous garder ensemble. Mais comme les niveaux diminuent après cinq à sept ans, vous devez constamment réinventer le mariage. Les personnes mariées depuis 30 ans ont en réalité quatre mariages. (La prochaine fois que vous ne vous parlez pas, vous pourrez vous en servir comme d'un brise-glace!) Partagez vos attentes En fonction de votre personnalité, votre partenaire peut ne pas capter facilement des signaux subtils. Si tel est le cas, dites-leur ce que vous ressentez. Il est beaucoup plus sûr de partager vos attentes plutôt que de supposer qu'ils les connaissent déjà.

  • Faites quelque chose de positif chaque jour pour «déposer» un bon sentiment dans la relation. Une note sur une serviette, un baiser sur la joue, un coup de main pour un projet familial. (Si vous vous sentez bien dans votre peau, c'est un excellent cadeau pour quelqu'un que vous aimez, FYI.)
  • Faites un rendez-vous. Partagez les repas lorsque cela est possible. Promenez-vous, tenez-vous la main ou assoyez-vous simplement sur le canapé pour vous rattraper.
  • Compliment quotidien. Cela vous empêchera de vous prendre pour acquis. Et ça ne prend pas beaucoup de temps!
  • Réfléchir. Rappelez-vous comment était votre épouse lorsque vous vous êtes rencontrés. Concentrez-vous sur les caractéristiques qui vous ont attiré en premier.

Négocier Toute règle ou politique entre les partenaires peut être négociable, à condition de ne faire de mal à personne. Cela inclut tout, de la discipline parentale aux discours sur les vacances et les finances. PS Vacations vous aide à conserver vitalité et passion. Faites des compromis sur des questions plus vastes ou acceptez à tour de rôle de prendre la tête des décisions importantes. Restez concentré Lorsque vous avez des enfants, vous êtes amené à protéger votre patrimoine génétique. Cela signifie répondre à leurs besoins - quand ils pleurent, quand ils ont besoin d'un tour. Plus le mariage est heureux, plus il est facile de s'occuper d'élever des enfants. Et s'occuper de votre mariage donnera à vos enfants l'occasion de grandir dans un partenariat aimant. Les enfants se traiteront comme vous-même. Donc, sacrifier tout votre bonheur et abandonner vos aspirations les encouragera à faire de même plus tard dans la vie. Développer une vision partagée Il est important de pouvoir discuter et développer une vision partagée au fur et à mesure que votre relation évolue. Vos valeurs dans le pré-mariage auront certainement changé après des années (décision de ne pas avoir d'enfants ou de ne jamais acheter de boissons aromatisées). Si vous n'êtes pas d'accord sur vos nouveaux plans, profitez des différentes approches pour résoudre le problème. Donnez de l'espace à votre conjoint Vous devez encore vivre votre vie, avec vos intérêts et vos amis. Il est irréaliste de s'attendre à ce qu'une seule personne réponde à tous vos besoins. Les couples se développent lorsque les individus peuvent rester indépendants. Chacun de vous apportera plus au mariage si vous êtes détendu et rafraîchi.

Un exercice SIMPLE pour améliorer votre relation aux autres (Avril 2019).