Massy Arias est une sensation de fitness avec plus de 2 millions de followers sur Instagram. Environ 20% d’entre elles ont entre 13 et 17 ans et Arias souhaite donner à ces filles et à toutes ses adeptes toute l’autonomie dont elles ont besoin. «J'essaie de faire en sorte que les femmes bougent, se sentent fortes et se fassent confiance à leur manière, pas seulement pour essayer de s'adapter à un autre moule», explique la formatrice. Le message est particulièrement important pour Arias maintenant qu’elle est une future mère. À chaque poste, elle pense à ce que sa fille ou une fille de 13 ans verrait, et elle souhaite que ses postes donnent plus de pouvoir que de décourager.

L'entraîneure née en République dominicaine, âgée de 27 ans, qui a commencé à s'entraîner pour vaincre la dépression clinique, a déclaré dans un entretien avec Elle que cet exercice l'avait rendue heureuse et lui avait réellement sauvé la vie. Elle attribue non seulement l'exercice, mais également les avantages qui en découlent: la faire sortir de la maison, la maintenir active, la présenter à de nouvelles personnes.



Avec la formation est venu la clarté. Arias a commencé par vouloir utiliser l'exercice pour ajouter des courbes à son corps afin qu'elle se sente plus voluptueuse et féminine, un idéal qui, selon elle, est valorisé dans la culture dominicaine. Ce qu'elle a appris, c'est que vous n'allez pas être heureux si vous essayez de transformer votre corps en une forme qu'il n'acceptera jamais. En tant qu'ectomorphe, l'entraîneur basé à Los Angeles est naturellement mince. La structure de son corps a résisté à ses efforts pour se transformer en une femme aux courbes généreuses et aux hanches larges.

Elle a finalement réalisé que les femmes se présentent sous toutes les formes et tous les types de corps. «Il m'a fallu un peu pour comprendre que je dois aimer le corps dans lequel je suis, car il est toujours aussi beau», dit-elle.

S'entraîner pour ressembler à Arias, Kate Hudson ou Beyoncé ne motive que trop longtemps. La plupart des gens ont arrêté de faire de l’exercice parce qu’ils pensaient qu’ils devraient ressembler à d’autres sportifs habituels et qu’ils ne pourraient pas atteindre cet objectif en trois mois, explique Arias. La génétique qui produit différents types de corps dicte que l'exercice donne des résultats différents à des rythmes différents. Arias s'est formée pendant deux ans et demi pour développer le cul et les abdominaux que ses abonnés Instagram voient aujourd'hui.



«La forme physique pour moi ne consiste pas seulement à atteindre un corps. C'est plus que ça. La forme physique est une question de santé, de bien-être et de bonheur, car si vous prenez soin de vous, vous vivrez plus longtemps, vous serez plus heureux », dit-elle. C'est pourquoi elle mise sur la performance pour motiver et encourager. Elle veut démontrer que les filles ordinaires comme elle peuvent devenir des athlètes.

«Je me fiche de savoir qui est au gymnase. Je me fiche de ce que fait la prochaine personne. Je me fiche de la façon dont la personne suivante regarde. C’est mon parcours et je cherche seulement à être meilleur qu’hier », explique Arias.

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