J'aimerais commencer la colonne Scientifique en relations avec un peu de divulgation de soi: je fais beaucoup de choses pour rester en bonne santé. Voici ma liste:

    • Je fais de l'exercice, principalement à bicyclette et à la gym pour soulever des poids.
    • J'essaie de dormir suffisamment (nous avons un fils de 3 ans et une fille nouveau-née, alors c'est parfois difficile, mais je fais de mon mieux).
    • J'évite de manger trop de viande rouge ou de trop miser sur des céréales et du pain pour compléter mon alimentation.
    • Je suis obsédé par le fait de manger suffisamment de fruits et de légumes, et j'en prépare autant que je peux pour les repas de notre famille.
    • J'essaie de ne pas trop boire et je ne fume pas.
    • J'essaie de ne pas être stressé, notamment de ne pas être trop en colère lorsque des conducteurs essaient de me tuer à vélo.
    • Je passe la soie dentaire, mange du poisson, porte ma ceinture de sécurité, m'étire et travaille ma balance, etc., etc.

    Votre liste pourrait ressembler à la mienne. Je pense que c'est assez standard pour une personne occidentale de ma génération soucieuse de sa santé (j'ai environ trente ans.) J'ai une autre chose sur ma liste qui ne figure peut-être pas sur votre liste: je cultive mon diable à partir de mon mariage, mes relations avec mon fils, mes parents, mon frère et sa famille, mes beaux-parents et mes amitiés. J'essaie chaque jour de rendre mes relations aussi bonnes que possible, et je le fais en grande partie pour ma santé. Je suis bien conscient que ma santé physique et mentale est étroitement liée à mes relations, car les preuves que des relations de qualité peuvent être aussi bénéfiques pour la santé que de ne pas fumer et un indice de masse corporelle faible est sans conteste. Votre santé va de pair avec vos relations. Je suis un scientifique en psychologie, chercheur et professeur titulaire à l'Université de l'Arizona. Ma recherche vise à comprendre comment fonctionnent les relations étroites et, en particulier, comment les gens se débrouillent lorsque les relations se terminent. J'étudie surtout les réactions des adultes au divorce, ce qui nécessite que j'en sache beaucoup sur le fonctionnement des relations en général. Pour comprendre pourquoi les gens pleurent et comment ils pleurent, je dois savoir ce qui se perd lorsque les relations se terminent. Deuxièmement, je suis psychologue clinicienne et j'ai passé une bonne partie de mon temps à travailler avec des couples et des familles problèmes de relation. J'ai également travaillé avec de nombreuses personnes qui ont recours à la «thérapie individuelle» pour discuter de l'amélioration de leurs relations et / ou de la gestion des transitions relationnelles. Ma formation clinique et mon expérience me permettent de comprendre les rouages ​​de l'évolution et de l'amélioration des relations. J'espère que cette expérience sera utile pour écrire cette chronique et répondre à vos questions sur YouBeauty.com.Enfin, je suis un psychologue de la santé. Tu peux répéter s'il te plait? La psychologie de la santé est une branche de la science psychologique dédiée à l’application des principes psychologiques et des résultats de la recherche à l’amélioration de la santé. Dans cet article, je discuterai de la psychologie de la santé des relations et de la manière dont le bien-être humain est enraciné dans un contexte social. Je vais me considérer comme un traducteur. Mon objectif est de vous informer (de la manière la plus simple possible) sur le corpus fascinant de recherches sur les relations étroites. Toute recherche sur l'amélioration des relations (et le lien entre les relations et la santé) sera un jeu équitable. Les études scientifiques regorgent de charabia techniques. Mon objectif est de traduire la recherche sur les relations en exemples concrets et réels qui ont une pertinence directe dans votre vie quotidienne. Certaines des découvertes seront surprenantes. certains défieront des croyances de longue date; J'espère que certains changeront votre façon de penser et d'agir dans vos relations. Terminons par une étude récente que vous trouverez intéressante. Comme il s’agit de notre première discussion sur la recherche - notre première connaissance, je pense qu’il serait approprié de partager les résultats d’un «paradigme de la recherche par datation rapide». C’est vrai: des chercheurs étudient la datation rapide pour comprendre les formes initiales d’attraction interpersonnelle. Les scientifiques savent depuis longtemps que nous sommes attirés par des gens qui nous ressemblent. Nous nous sentons également plus connectés aux gens quand ils agissent comme nous; si quelqu'un imite notre comportement au cours d'une discussion, nous le jugeons plus sympathique. Cela a du sens, bien sûr, mais nous avons appris à présent que nous sommes attirés par les personnes qui synchronisent rapidement leurs schémas de discours avec les nôtres. Dans une étude publiée par Molly Ireland et ses collègues de la revue Psychological Science, les auteurs ont analysé les mots utilisés lors de leurs toutes premières réunions lors d’un rendez-vous rapide. Une similitude dans l’utilisation de mots fonctionnels - pronoms et articles servant à créer du sens. dans le contexte d'une phrase donnée - s'est révélé prédire le goût pour un partenaire potentiel. Plus deux personnes correspondaient aux mots de leur fonction, plus elles disaient vouloir aller à une date ultérieure avec cette personne. Que reflète cette «correspondance de style de langue»? C'est la connexion, c'est l'écoute, c'est la réflexion, c'est la stimulation. Il s’agit d’être sur la même page avec un partenaire potentiel. Les auteurs ont reproduit leurs conclusions dans une deuxième étude et montré que l’appariement des mots peut même être observé dans les messages textes des couples établis; l'appariement linguistique, à son tour, a prédit la probabilité de rupture des couples 3 mois plus tard. Les conclusions vont bien au-delà: une manière de se connecter (et de rester connecté) avec une autre personne est de refléter réellement le modèle de parole de cette personne de manière naturelle et naturelle. Cela nécessite de l’attention et de la présence (même dans un message texte, je suppose). Essayez-le à la maison (ou au travail ou lors de votre prochain rendez-vous speed dating) et faites-moi savoir comment ça se passe.



    La Relation Proie Prédateur (Version simplifiée) (Mars 2021).