À la fin de 2013, nous sommes nombreux à faire le point sur les choses les plus importantes de notre vie. Est-ce que je vais bien au travail? Suis-je en bonne santé? Est-ce que j'ai assez d'argent et j'épargne autant que je peux? Ai-je gardé certaines des résolutions de ma nouvelle année de l'année dernière?

J'aimerais suggérer que toutes les revues mentales de 2013 prennent également en compte vos relations. Il existe de bonnes preuves scientifiques que l'établissement de relations de haute qualité significatives et épanouissantes est l'un des meilleurs prédicteurs du bonheur. Je ne parle pas simplement d'avoir un bon petit ami ou une femme, je parle de toute l'enchilada de vos relations amoureuses - avec vos parents, vos amis, vos enfants et vos amants.
Toutes ces relations comptent pour votre bonheur. Je l'ai déjà dit dans mes colonnes, mais il vaut la peine de répéter: l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé et votre bonheur est de cultiver de bonnes relations.Avec ce fait en tête et à la fin de l'année, cela rend parfait sens pour voir s’il existe des moyens d’améliorer vos relations en 2014. Excellente idée, mais comment devriez-vous vous y prendre pour ce type d’examen? Et, plus important encore, que devriez-vous faire si vous devez apporter des modifications?

  • Votre partenaire
  • Tes parents
  • Vos enfants
  • Tes meilleurs amis
  • Vos autres amis
  • Vos amis de travail (s'ils ne comptent pas ci-dessus)
  • Vos frères et sœurs
  • Vos beaux-parents et autres parents
  • Vos collègues que vous ne considérez pas comme des amis
  • D'autres personnes dans votre vie
  • Les gens que vous détestez et / ou pensez vous détester

2. Pour chaque personne dans un type de relation donné, demandez-vous comment vous vous sentez - prenez votre température émotionnelle pour cette relation spécifique. Demande toi:



  • Dans l'ensemble, suis-je satisfait de cette relation? Est-ce que cette relation me rend heureuse?
  • Cette relation est-elle amusante et excitante?
  • Y a-t-il trop de conflits ou de stress dans cette relation? Trop jalousement? Est-ce trop compétitif? Y a-t-il beaucoup d'autres mauvaises choses?
  • Est-ce qu'on me profite de cette relation? Cette personne est-elle trop nécessiteuse et ne donne pas assez? (Par exemple, Jane me raconte tous les détails stupides de sa vie mais jamais une fois au cours de la dernière année, elle n’a demandé de moi. Pas une seule fois!)
  • Est-ce que je me sens seul et / ou ennuyé dans cette relation?
  • Avec les partenaires, l'intimité physique est-elle assez bonne?

Quel Type de Fille es-tu ? (Test de Personnalité) (Août 2019).