Assurez-vous que ce bol de bonbons d'Halloween est à l'abri des regards. Pourquoi? Les gens sont plus susceptibles de grignoter des aliments qu'ils peuvent voir, surtout s'ils sont facilement accessibles. Dans une étude, les femmes mangeaient plus de chocolat quand il était dans un bol transparent à portée de main et moins quand il était opaque et placé hors de portée. Si ce bol doit rester visible, remplissez-le plutôt avec des bâtons de carotte et du houmous. Les caroténoïdes contenus dans les carottes gardent la peau jeune, contrairement au sucre ajouté, qui vieillit la peau. (Maintenant, réservez votre gâterie préférée pour vous offrir ce soir avec attention!) Joyeux Halloween!

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