La dépression et l'ostéoporose vont souvent de pair. Dans une étude, on a découvert que trois quarts des femmes atteintes d'ostéoporose souffraient de dépression. Mais ces dernières années, les chercheurs ont commencé à étudier une question importante: «Les patients deviennent-ils déprimés parce qu’ils souffrent d’ostéoporose ou développent-ils de l’ostéoporose parce qu’ils sont déprimés?

Le lien os-cerveau
Des études scientifiques suggèrent que la dépression n'est pas seulement le résultat de l'ostéoporose - elle peut aussi en être la cause. Pourtant, le mécanisme pour cela est encore mal compris. Une profonde tristesse provoque-t-elle des changements moléculaires ou biochimiques qui affaiblissent les os? Ou bien les médicaments que les gens prennent pour la dépression affectent-ils la santé des os?



Une étude a révélé que les personnes âgées prenant régulièrement un type d'antidépresseur, les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui incluent Prozac et Seroxat, présentaient un taux de fractures deux fois plus élevé que celui des personnes qui ne prenaient pas ces médicaments. Les personnes qui prenaient ces médicaments couraient également un risque plus élevé de chute et de densité osseuse plus faible au niveau de la hanche et de la colonne vertébrale.

Il est beaucoup trop tôt pour déclarer que les antidépresseurs contribuent à l'ostéoporose. Il ne serait pas non plus sage de jeter la prescription dans l'espoir de protéger vos os. Même si les antidépresseurs s'avèrent être impliqués dans la perte osseuse, cela ne devrait pas être un motif d'arrêt du traitement pour la santé mentale.

D'autres médicaments, tels que certains médicaments de chimiothérapie et les prescriptions anti-épileptiques, sont également connus pour réduire la densité osseuse - et personne ne suggère que ceux-ci soient jetés! Mais si vous prenez l'un de ces médicaments, assurez-vous que votre densité osseuse est surveillée.



En effet, il se peut que la dépression elle-même - et non le traitement - augmente le risque d'ostéoporose.

Essaye ça

Rejoignez un groupe de soutien de l'ostéoporose. Cela peut être une excellente source d’information et d’encouragement et vous donner un sentiment d’appartenance et de camaraderie. Des études ont montré que les groupes de soutien peuvent améliorer considérablement les perspectives et la qualité de vie d'une personne. Trouvez un groupe dans votre communauté sur nof.org ou en appelant le (800) 231-4222.

Un panneau d'avertissement
Environ une femme préménopausée sur cinq souffrant de dépression majeure a une masse osseuse faible - en fait, la perte osseuse chez les femmes dépressives est comparable à celle observée chez les fumeurs, les personnes ayant un régime pauvre en calcium et les femmes ayant un régime alimentaire pauvre en calcium.

Certaines études suggèrent que la dépression déclenche des modifications chimiques ou moléculaires des systèmes nerveux et immunitaire sympathiques qui favorisent la perte osseuse. Ce qui est clair, c’est que la dépression déclenche des changements de mode de vie néfastes pour les os.



«La dépression fait beaucoup de choses, comme réduire considérablement votre activité physique», explique Robert R. Recker, président de la National Osteoporosis Foundation et directeur du Centre de recherche sur l'ostéoporose de l'Université Creighton. "Quand vous êtes déprimé, vous voulez ramper dans un trou et tirer les couvertures sur vous."

La peur de tomber peut également laisser une patiente ostéoporose prisonnière virtuelle à son domicile - isolée socialement et physiquement inactive. Cela ne fait qu'aggraver l'état d'esprit du patient, sans parler de l'ostéoporose. Si vous présentez des symptômes de dépression tels que tristesse, désespoir, irritabilité, fatigue, insomnie, excès alimentaire ou perte d’appétit, parlez-en à votre médecin.

Si vous craignez de tomber, essayez la méditation, les exercices de respiration profonde, le yoga ou toute autre technique de relaxation. Ne laissez pas la peur vous paralyser.

- par Julie Sevrens Lyons

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