On enseigne aux femmes beaucoup de choses sur la façon dont leur corps devrait «ressembler». Le monde est plein de critiques - et la critique la plus dure d'une femme est généralement elle-même. Quand des célébrités sont critiquées dans les tabloïds pour avoir montré de la cellulite sur la plage et que les mannequins sont diabolisées pour être trop maigres, il n’est pas étonnant que nous nous regardions dans le miroir et que nous ne soyons pas complètement satisfaits de ce que nous voyons. En fait, 96% des lecteurs de YouBeauty se sentent moins ravis de leur corps. C'est pour cette raison que nous vous proposons The Confidence Project, un contenu d'un mois entier consacré à aimer votre corps et à vous sentir confiant dans votre peau. Nous vous mettons officiellement au défi de sortir de la négativité et de passer à une lumière positive. Préparez-vous à briller. Qu'est - ce que la confiance dans le corps? La confiance en son corps est bien plus que de montrer un paquet de six tueurs (bien que ce soit plutôt dur à cuire). Pour bien paraître, il faut regarder au-delà d’eux, puis examiner les aspects complémentaires de votre vie qui colorent votre image de vous-même. Nous avons demandé à des experts de différents domaines spécialisés dans YouBeauty de déterminer ce que la confiance en eux signifie pour eux:
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Tracy Hafen, experte en conditionnement physique de YouBeauty: «Pour moi, la confiance en mon corps est le sens social, physique, psychologique et spirituel de l'assurance qui découle de vos caractéristiques physiques. Il ne s'agit pas seulement de l'apparence de votre corps, mais également de ses performances. "
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Heather Quinlan, experte en image de soi pour YouBeauty: «Ce que vous ressentez à propos de votre corps commence dans votre esprit. Si vous pensez que tout le monde dans la pièce est plus mince que vous, vous allez vous sentir mal et votre confiance en votre corps sera faible. Si vous pensez que vous avez l'air bien, vous vous sentirez mieux et votre confiance en votre corps sera plus grande. "
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Kristin Kirkpatrick, Dt.P., experte en nutrition chez YouBeauty: «Avoir un corps en bonne santé et avoir confiance en soi sont deux choses très différentes. Les aliments qui peuvent vous donner un corps formidable, tels que les acides gras oméga-3, le thé noir et le chocolat noir, peuvent également améliorer votre humeur. Ce sont tous des aliments qui, avec modération, peuvent vous aider à vivre plus longtemps, plus heureux et avec beaucoup de confiance en vous. »
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Jacqui Stafford, experte en style de YouBeauty: «Vous ne devriez jamais, jamais essayer d'être ou de vous habiller comme si vous n'étiez pas. Déterminez la forme de votre corps et habillez-vous en conséquence. Oubliez les tendances; Le plus important est de trouver ce qui fonctionne pour vous. La confiance est toujours dans le style. "
