Comme les meilleurs professeurs de méditation, Ora Nadrich veut que nous nous connections à notre moi authentique pour atteindre nos objectifs. Beaucoup de personnes cherchent à se sentir plus présentes dans leur vie et à mieux se concentrer. Mais contrairement aux autres programmes de méditation qui encombrent nos flux de nouvelles d’une manière très peu zen, Nadrich veut que nous y arrivions par le sexe.
Nadrich souligne que la pleine conscience, ou un état de conscience qui nous aide à prêter attention à nos vies, ne nous aidera pas uniquement pendant les rapports sexuels - c'est en fait extrêmement important dans tous les aspects de la chambre à coucher. Nous avons eu la chance de parler par courriel à Nadrich de son prochain livre Says Who? Comment une seule question peut changer votre façon de penser pour toujours et comprendre en quoi notre état d'esprit peut transformer complètement nos vies sexuelles.
YouBeauty: Hormis les avantages sexuels, pourquoi devrions-nous faire attention à la pleine conscience dans la chambre à coucher? Peut-il améliorer d'autres domaines de votre vie?
Ora Nadrich: Tous les domaines de notre vie sont grandement améliorés si nous pratiquons la pleine conscience. Notre attention et notre conscience augmentent, et tous nos sens fonctionnent de manière optimale. Nous sommes en mesure de nous connecter au meilleur de nous-mêmes lorsque nous sommes conscients, et donc en mesure de donner le meilleur de nous-mêmes aux autres.
L'un des endroits les plus importants pour pratiquer la pleine conscience est la chambre à coucher. C'est là que les personnes sont très vulnérables et veulent avoir le sentiment de pouvoir baisser la garde avec une personne de confiance et avec laquelle elles se sentent en sécurité. Pour que cela se produise efficacement, les deux parties doivent être présentes dans la pièce - esprit, corps et esprit - et être capables de concentrer leur attention l'une sur l'autre à 100%. Pour établir des liens intimes avec quelqu'un, vous devez être pleinement conscient de ses besoins. Si vous êtes distrait ou si votre esprit n'y est pas complètement, vous ne pouvez pas être sensible aux besoins de quelqu'un d'autre. La pleine conscience consiste à être pleinement présent avec une conscience totale, et c'est pourquoi vous devez être dans la chambre à coucher pour vivre la meilleure expérience sexuelle et intime possible. [Cliquez sur pour en savoir plus…]
