Vous souvenez-vous de vous prélasser à la lueur de votre bal de promo et de ne jamais vouloir que cette soirée se termine? Et que dire de l'excitation et de la joie que vous avez ressenties lorsque vous avez décroché votre premier emploi?

Si vous vous souvenez d'un souvenir affectueux et que vous souhaitez retrouver ce moment, abandonnez-vous. Cela peut vous donner l'impulsion nécessaire pour faire face à un défi actuel ou simplement pour vous sentir mieux, pas seulement à propos de votre passé ou de votre présent, mais aussi à propos de votre avenir. La nostalgie est beaucoup plus que de simples réminiscences; c'est un sentiment. «La nostalgie est l'émotion chaleureuse et floue que nous ressentons lorsque nous pensons à de bons souvenirs de notre passé», explique Erica Hepper, Ph.D., chargée de cours à la School of Psychology de l'Université de Surrey, en Angleterre. "On a souvent l'impression d'être douce-amère, surtout heureuse et réconfortante, mais avec une pointe de tristesse que tout ce dont on se souvienne soit perdu d'une manière ou d'une autre."

LA DÉPRESSION - Si tu déprimes cette vidéo va t'aider (Février 2020).