Un engouement surprenant pour la santé génère une tonne de buzz: l'extraction de l'huile. À ce jour, vous en avez probablement entendu parler et vous vous demandez ce que c'est. Le tirage d'huile, également connu sous le nom de swishing oil, est en fait une ancienne pratique de santé bucco-dentaire ayurvédique connue sous le nom de Gandusha.

«Il y a 3000 ans, l'extraction du pétrole fait rage aujourd'hui et aujourd'hui, souligne le dentiste Gerry Curatola, fondateur de cabinets dentaires privés à Manhattan et à East Hampton, dans l'État de New York.
En tirant sur l'huile, vous glissez une cuillerée à thé d'huile de cuisson, telle que l'huile de sésame, de noix de coco ou de tournesol, dans la bouche, en la poussant et en la tirant entre les dents, comme si vous essayiez d'aspirer des épinards coincés entre vos blancs nacrés. . Vasant D. Lad, président de l'Institut ayurvédique d'Albuquerque, au Nouveau-Mexique, a écrit dans son livre, «Manuel de l'ayurvéda: principes généraux de gestion et de traitement», que le mot «gandusha» vient du ganda, ce qui signifie «joues bouffées». vous obtenez en absorbant les toxines de votre système avant de tout cracher.
Si vous tirez sur Google avec de l'huile, vous verrez que la plupart des praticiens recommandent de déplacer l'huile dans votre bouche pendant 20 minutes (et vous pensiez que 30 secondes de tourbillon autour du rince-bouche étaient une éternité). Mais cela diffère de ce que disent certains experts en Ayurveda. Selon Lad, «chez le gandusha, la substance est maintenue dans la bouche pendant quelques minutes». Cela est repris dans un article de 2011 publié dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine: «À Gandusha, la cavité buccale est complètement remplie de liquide. médicament, gardé pendant environ trois à cinq minutes, puis relâché. "
Les pratiquants ne jurent que par l'huile, affirmant que cela a amélioré leur santé buccale et même blanchi leurs dents. En fait, cette pratique prétend guérir une trentaine de maladies systémiques, notamment l'asthme, les migraines et le diabète, et améliorer la carie dentaire, le saignement des gencives et la mauvaise haleine.
Que dit la science? Pas tant. Peu de recherches, voire aucune, sur la promesse d'extraction de pétrole visant à aider diverses maladies - même le gourou des médecines alternatives, Andrew Weil, MD, ont déclaré qu'il n'y avait aucune preuve à l'appui des affirmations selon lesquelles cela aiderait à lutter contre des maladies telles que le diabète. Cela dit, quelques études montrent que cette pratique peut aider à améliorer la santé bucco-dentaire. Il s'avère que l'huile de sésame semble avoir des propriétés antibactériennes.
Une petite étude réalisée en 2009 a révélé que l'extraction d'huile avec l'huile de sésame réduisait la gingivite induite par la plaque. Et dans une autre petite étude - celle de 2008 - les participants se sont rincés la bouche avec environ 1 cuillère à soupe d’huile de sésame pendant 3 à 20 minutes pendant 40 jours consécutifs et ont réduit jusqu’à 33% le nombre de bactéries dans leur bouche, ainsi que la susceptibilité aux cavités dentaires.
Le Dr Curatola explique la réapparition de cette pratique ancienne dans la quête malavisée de supprimer toutes les bactéries - pensez aux bains de bouche qui éliminent 99% des germes et emportent les bonnes bactéries avec eux - alors qu'il devrait en être ainsi de parvenir à un équilibre sain bactéries dans la bouche, ainsi que dans le reste du corps. «Cette approche détergente peut être très perturbante pour cette écologie normale, naturelle, bénéfique et protectrice, que nous appelons le microbiome oral [l'écologie bactérienne naturelle de la bouche]», souligne-t-il. "Si nous stérilisions nos bouches, nous libérerions un Armageddon écologique."
Mais ne vous inquiétez pas, le pétrole ne fera pas sortir l'enfer sur la bouche. «L'extraction de pétrole n'est pas nocive, elle est biologiquement neutre», déclare Curatola. «Si votre bouche est un cloaque et que votre microbiome oral est déséquilibré, il peut être utile d'extraire de l'huile par les bactéries de surface. Il a été démontré que son détergent, ou son pouvoir nettoyant, agissait sur la muqueuse buccale en raison de ses propriétés lipophiles, attirant les toxines des dents. Mais c'est traiter les symptômes et non la cause. "
En d'autres termes, éloignez-vous si vous le souhaitez, mais vous ne réussissez pas à vous rendre chez le dentiste.



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