Certains jours, vous sortez du lit et tout semble aller mal. Tes cheveux sont en désordre. Vous vous demandez si vous auriez pu vieillir du jour au lendemain. Les nouvelles sont toutes déprimantes. Et votre famille commence à se mettre sous la peau. Si cela ne tenait qu'à vous, il vous suffirait de remonter au lit, de vous cacher sous les couvertures et d'attendre le lendemain. Que pouvez-vous faire? La première chose que vous pouvez faire est de sourire. Vraiment. Même si vous ne vous sentez pas du tout heureux, vous devriez sourire. Il existe trois bonnes raisons de sourire face au blues.Tout d'abord, le sourire peut vous aider à vous entourer d'autres sourires. Les humains sont câblés pour imiter. Lorsque vous êtes en conversation avec une autre personne, vous commencez généralement à parler au même ton et à la même vitesse que la personne à qui vous parlez. Et quand vous voyez quelqu'un sourire, vous allez bientôt vous retrouver avec un sourire sur votre visage. Donc, si vous souriez vous-même, ce sourire devient contagieux. Deuxièmement, votre expression faciale affecte la façon dont les gens vous parlent. Si vous vous promenez les yeux baissés et l'air renfrogné, personne ne veut commencer une conversation avec vous. Toute votre manière est un grand signe disant "Keep Away". Bien sûr, cette solitude ne fera que renforcer votre mauvaise humeur. Plus vous passez de temps avec vous-même lorsque vous vous sentez déprimé, plus vous vous concentrez sur toutes les raisons pour lesquelles le monde entier cherche à vous séduire. Sourire invite les gens dans votre monde.
